パニック障害の☆皆様☆

>> 350
私年齢設定にミスあって 本当は39だよ☺
4月で40歳

なみ ありますね
緩和したって はしゃいでると ガタガタっと 小さなきっかけから落ちていくよね

きっかけも ストレスから私は落ちていく
今辛いけど
また 元に戻るって信じる 今朝生理きて
動けるようになった 生理前 ひどすぎる症状からなんとかしなきゃって いろいろ試してみます☺

よかったことなど情報交換できるといいね


私も 生理前はデパス6錠飲みますw



外出かな？
辛いって思ったら 私は写メ撮って紛らわしたりもしてるよ☺うまくいけば
スーパーでも何でも 写メることで集中できる
体調悪いときは さささっと済ませる
そして逃げる(笑)

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>> 350 わんこさん、ごめんなさい。お悩みの方、今読んだ… わんこさんの方が、かなり辛かったの、怖いよね… 6年の間に、波もあったと思うんだけ…
あっ 薬デパスだけだよ 頓服もデパス
食後もデパス☺


私薬も疑って 抗うつ剤とか もらっても捨てちゃうの；



ビタミンB12が 素晴らしい効果あるから 心慮内科で あわせてもらってるよ 長く飲んで効いてくるから しばらく続ける

あと 漢方薬も たまにもらうかな☺


プラセンタもやってる


買い物無事いけたかな？☺

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こんにちは！
今日も仕事です！

生理前なのでイライラと食欲増進中です。
ケーキを頂いてます。

今日天気がいいのにもったない(; ;)

ではまたきまーす！

あっ、わんこさんよろしくお願いします。
ヒマ人９です。

• << 355 初めまして☺よろしくです 生理前イライラも辛いですねえ でも仕事できるなんて私の目標です 私は薬飲みながらやってましたが限界があり首になっちゃいました☺

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>> 353 こんにちは(^-^)
こちらは雨が降ってましたが今は止んでますよ。
チビの熱も下がりました。明日血液検査して良かったら明後日退院できるみたいです。
私は生理中でだるいです。
わんこさんはじめまして。
いくです。

• << 356 初めまして☺よろしくです 私も今日から生理で す☺。 生理前症候群ひどくて昨日一昨日まで めまいで立ち上がれず救急車よびました(笑) 子供さん 入院されてるんですね 無事退院願います。

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>> 353 こんにちは！ 今日も仕事です！ 生理前なのでイライラと食欲増進中です。 ケーキを頂いてます。 今日天気がいいのにもったない(… 初めまして☺よろしくです

生理前イライラも辛いですねえ

でも仕事できるなんて私の目標です

私は薬飲みながらやってましたが限界があり首になっちゃいました☺

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>> 354 こんにちは(^-^) こちらは雨が降ってましたが今は止んでますよ。 チビの熱も下がりました。明日血液検査して良かったら明後日退院できるみ… 初めまして☺よろしくです

私も今日から生理で す☺。

生理前症候群ひどくて昨日一昨日まで めまいで立ち上がれず救急車よびました(笑)

子供さん
入院されてるんですね 無事退院願います。

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早く退院してもらわないと首になっちゃいます。
毎日汽車とバス通勤で汽車とバスは大丈夫になりました。
私はスーパーのレジが問題です。

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>> 357 私も、生理前ですよ。スーパーは、大丈夫かなと思ったけど、中に入って、頓服を半分にして飲んだ。慣れてるスーパーでも、調子悪い時は、不安がおそう(-.-)
2歳児連れてるから、余計かも。母親なのに、情けない!!なんて何度思うことか…

わんこさん、会社首になったのね…頑張ってきたと思うよ。今はゆっくりしなさいってことだよね(^-^)

私は、呼吸が乱れるのが、怖いから 常に鼻呼吸してる。


9さん、お仕事お疲れ様。また時間ある時に、待ってるよ。

いくさん、看病大変だったね。明日退院良かった。大丈夫？身体疲れてないかな？

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発作きてる
辛いなあ

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>> 359 わんこさん、大丈夫大丈夫(^-^)
何も考えないで～。身体を楽な体勢にして、ゆっくり呼吸して。

少し外の空気を入れた方が良いかも。

見方は、ここに居るからね♪

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>> 360 ありがとう😭

おさまった
まだ めまいっぽくなるみたい
テレビみるの控えなきゃ

本当ありがとう❤

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>> 361 わんこさん、ほっ(^-^)
生理前&生理の時に、私も過呼吸発作で、ぶっ倒れてるから、辛いのは分かるー。

ほんと!!何なんだ!!この病気！って思っちゃうよ。

わんこさん、夜はちゃんと寝れてるかな？睡眠も大事だからね…。

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>> 362 ありがとう
私だけじゃないんやね

もう本当嫌だわ
でも仕方ないって諦めなきゃだし

寝る前も過呼吸でたし 季節の変わり目のイタズラかしらね(^_^;)

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あっ www


皆さん
おはよう

今日心慮内科行くべきか悩み中

生理前症候群から始まってる体調悪さ
漢方薬貰おうかな

めまいとかにいい漢方薬あればいいな❤

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おはようございます！

みなさん、余り無理しないように！

では行って来まーす！

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>> 365 おはようございます(^-^) もう少ししたらチビの検査がきます。良くなってますように。
私は心療内科から9種類の薬もらってるよ。
パニックとウツの薬です。

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皆さん、こんにちは。PMSは私もあるよ(-.-)
わんこさん、病院どうした!?調子悪い時は、とりあえず行ってみた方が良いかもね。
けど、外出すら無理な時も、あるよね…

パニックって、ホルモンバランスから、影響するから、私もホルモンバランスが乱れまくってるのか？季節の変わり目のせいなのか？ストレスのせいなのか？

ほんと、一体なんなんだー！！！って思う。


いくさん、娘ちゃん大丈夫だったかな!?

9さんも、無理しないでね～

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>> 367 こんにちは(^-^)
凄い風です。暑いし目が痒いです。
チビは明日無事に退院になりました。今は抗生物質が点滴で入ってます。これがおわったら点滴抜きます。夕から内服薬飲みます。
明日は娘の中学の卒業式。入学式には私が入院して出れず卒業式はチビが入院したので出れず娘に申し訳ない気持ちでいっぱいです。

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こんにちは！

今電車で帰ってます(^^)/
気を紛らすためにレスしてます。

生理前はきついよね。
３日目ぐらいになると私は楽になります。
今はホントにイライラがスゴいし、
鬱っぽい症状出ます。以前にも
レスしたと思いますが、ソラナックスは
生理前には有効です！マジで効きます！
でも人によりけりかな？
一度試してみて！

いくさんの娘さん、卒業式早いね！
うちは、来週の火曜日だよ。
中学もあっという間だよね。
下のお子さん退院良かったね！

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>> 369 9さんお疲れ様でした。ソラナックスは飲んだ事ないです。でも今は病院にいるせいかイライラはないです。眠気は凄いですけど。
うちは来週の火曜日は小学校の卒業式です。
その間に合格発表あります。どうか合格してますように…

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私も今、心療内科に行き、
薬を貰ってきました。
待合室珍しく誰もいなかった。
先生に一度、ソラナックスの効能を
効いてみるのもいいかもしれないですね。

小学校も早いですね。
うちは25日です。今回は送辞側で
来年卒業式です。

うちはまだ、高校決まってなく、
水曜日に二次合格発表です。
もともと事情があって内申が足りません。
だから、今回受からなかったら
定時制を希望してます。
本人もそれを１番に望んでます。
お互い受かるといいですね。

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>> 371 こんばんは☆
震災から2年ですね。亡くなられた方のご冥福をお祈りします。

うちも息子が支援学級で高校について悩んでます。私立には行きたくないみたいです。親としては県立に行ってくれたらいいですが彼が狙うは県内トップ高校なんです。行かしてあげたいですが小学校の彼を見る限り無理じゃあないかと思ってます。中学での頑張りに期待してようかな？

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こんばんは！

息子さんの頑張り次第では行けると
思いますよ。諦めたらお終いですから。
県立だと内申が必要だと
思いますから色んな事をどんどんして
内申稼いでもらってはいかがですか？

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>> 373 そうですよね。諦めたらいけないですよね。生徒会長でもしてもらいましょうかね(^-^)

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おはようございます！

うー(_ _).oO眠い！
旦那に朝早くいくよって
急かされたけど行く気にならなかったので
断りました。いくら忙しくてもね。
お父さんに言われてなかったら
行きません！

生徒会長いいですね。
その時にどんどんボランティア活動
したりいいですよ。
うちは長男で懲りたので次男には頑張って
頂きたいです。

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>> 375 おはようございます(^-^)
いい天気ですが風と花粉がハンパないです。
今日は中学の卒業式です。卒業式が昼からなら行けれるんですが。こちらも午前中退院です。
帰ったらシャワーを浴びたいです。部屋にはトイレはついてますが風呂はついて無くて入院してからシャワーを浴びて無かったので洗髪したいです。

わんこさん大丈夫かな？

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こんちは☺
ご心配ありがとう

鬱々してイライラして 胃がムカムカする
なんか ポジティブになる方法ないかな☺

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>> 377 皆さん、こんにちは♪暑いし、花粉症大変。生理前生理前って、長いよね。早くきてくれー。

いくさん、9さん、お子さん、卒業式やら、受験やら、いろいろ忙しいね。

ソルナックは、長く効くって聞くよ。けど精神系の薬は、増やしたくないよー。

わんこさん、生理前もだけど、生理中も憂鬱だったりするよ。
あまりさー、前向きにとか、考え過ぎるとしんどい時あるから、自分の好きな美味しい物食べたり、くらいで良いと思う。

焦りは、悪循環になったりするからね(^-^)

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>> 378 こんにちは(^-^)
外は暖かいけど家の中は寒いです。家は落ち着くけど家に帰ったら言葉を失ったくらいめちゃくちゃでした。とりあえず食器はあらい洗濯しました。明日からボチボチ片付けようかな？
ごみもださないといけないし。今日はゆっくりしようと思います。

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お疲れ様です！

晩ご飯悩み中です。
何故なら息子の友達が来てるので
しずらいのです。
気にしなきゃいいのですが、
意外と気にしちゃうタイプなので
食事延期中…

これ以上薬は増やしたくないよね。
ただでさえ５錠飲んでるのに風邪薬飲むときでも増えるとため息ついちゃうもん。
早くお守りになるぐらいに頑張らなくちゃ！
最近は調子がいいのか、薬はまだ効いていると暗示をかけてるよ。車乗るにも4時間後には
服用してたけど大丈夫になった。

わんこさん、私はパニックが出た場合は
ここでよく、レスしますが歌を歌います！
結構カラオケ並に。すると呼吸も整ってくるし、楽にはなります。お試しあーれ！

いくさん、家の掃除お疲れ様です
お母さんがいないとそんなもんだよね。
無理しないように！

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皆さん おはよう

前向きとか考えすぎなんかなあ もっと気楽にしなきゃだね

パニックでたら歌うんやね カラオケみたいに☺ ありがとう こうゆうこと教えてくれる皆さんに出会えたことに 泣けてきた


私病んでる(笑)


主さん❤9さん❤いくさん❤ 今日も１日マッタリといきまっしょ(´・∀・｀)


ごめんなさい 私具合悪くて うまく絡めてないけど ちゃんと読んでるからねっ！

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こんにちは！
お昼休みです！

やっぱり、焦っちゃダメだよね。
気持ちにゆとりが１番なんだけど
それが今出来ない。
これはなった人しか分からないよね。
気長に無理せずに行こうよ！
私なんかパニック歴18年だから。
私がパニック発作を起こすと
旦那もどうしていいかわからなくて
パニックになるよ。
それで冷静になれる( ´艸｀)

久々にペヤングやきそば食べたけど
美味しいね！みんなは昼ご飯何食べた？

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>> 382 お疲れ様 ❤

今パニックでてます たえるしかない

9さんみたいに
頑張る

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はじめまして♪パニック持ちです。
この前、外でパニックを起こして救急車を初めて呼ばれてしまいました(涙)
本当は、沢山遊びに行きたいけど怖くて…
引きこもって落ちてます(ToT)

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>> 384 はじめまして 辛いね私も今 ひきこもり

今また発作(泣)
うまく付き合っていかなきゃだね

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>> 385 こんばんは！

今日は風が強くて自転車倒れそうになったので歩いて帰ってきました。
春一番並だよ！昨日、立ち漕ぎしてた女の子がいてそのたびにスカートがぴらぴらパンツ見えーの、歩いてた男性が皆見てたよ！

主さんは調子どうかな？
大丈夫かな？魔の２歳児だから大変だよね。
男の子はいつでも反抗期。でも異性だから可愛いよね。いつか彼女にもってかれるまで可愛がろうね！

皆、発作の時は好きな歌を歌ってね！
今日も私は歌いました。

• << 388 こんばんは 歌ってみたよ 歌ってると不思議とハアハアが 和らぐ辞めるとまた不安なる 効果あったよ ありがとう❤ 負けないで♪もう少し♪て歌ったあ

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>> 386 皆さんこんばんはー！私は、何をしても無理なんよ(+_+)苦しい時は、口を開けるだけで、過呼吸になりそうになるから、薬を飲んで何故かタオルハンカチを加えて、寝転んでひたすら、ゆっくり時間が過ぎるのを待つ感じ。

薬が効くまで、静かにしてないと、効かなくて!!
脱力もきちゃうから、立ってらんないんよ。

最近 調子はやっぱり、イマイチ！ すぐ息苦しくなったりあるよー！
そうそう、カフェオレ大好きだったんだけど、とりあえずカフェインをやめてみた。
カフェインも、パニック誘発するからね。

けど、またましになると信じるしかないかな！

わんこさんも、ほんと焦らずね(^_^)
少し出来ることが、あるならやってみたら良いし、無理ならしなくても良いんだよ。

9さんなんて、パニック18年だもんね…ほんと色々苦労したと思うよ。

いくさん、バタバタで疲れてない？

384さん、ここはつぶやきでも、弱音でもどんどん吐いちゃったら良いよ。

• << 389 主さん お互いこの季節乗り越えようね❤ 負けないよー！！ 最近 調子悪すぎてOD な気がする （苦笑 皆様おやすみなさいませ❤

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>> 386 こんばんは！ 今日は風が強くて自転車倒れそうになったので歩いて帰ってきました。 春一番並だよ！昨日、立ち漕ぎしてた女の子がいてそのた…
こんばんは

歌ってみたよ
歌ってると不思議とハアハアが 和らぐ辞めるとまた不安なる 効果あったよ ありがとう❤

負けないで♪もう少し♪て歌ったあ

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>> 387 皆さんこんばんはー！私は、何をしても無理なんよ(+_+)苦しい時は、口を開けるだけで、過呼吸になりそうになるから、薬を飲んで何故かタオルハン…
主さん
お互いこの季節乗り越えようね❤


負けないよー！！


最近 調子悪すぎてOD な気がする （苦笑

皆様おやすみなさいませ❤

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こんにちは！

主さん、何をしても待つしかないのは
辛いね。息を吐く事を意識すると
呼吸が楽になりますよ！
吐くことで絶対吸う事をしたくなるから

わんこさん歌いましたか！
途中で止めずに発作が過ぎるまで歌うと
落ち着きますよ。

いくさん、仕事かな？
頑張ってねo(^-^)o

３８4さん、ヒマ人９です！
よろしくお願いしますm(_ _)m

早く生理よ、来い！眠いし、だるいし、
辛いです。脂っこいのばかり食べてる(>_<)

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>> 390 こんにちは(^-^) こちらは時折雪が散らついてます。
今日はチビの退院後の診察があり行ってきました。薬も飲みきりで明日から保育園へ行っても良いそうです。
やっと私も仕事いけます。

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>> 391 皆さん、こんばんは☆今日は、またまた寒いね！体調気をつけないと。

まー私の場合、発作が起きたら、またか!!ってな感じで、慣れたと言うか、もう当たり前みたいな…。薬が効いてる時は、全然平気なんだけど。

凹んだり、大丈夫じゃない!!の繰り返しかな(;^_^A

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こんばんは！
今帰宅中です。
理由があって１時間残業だったんだけど
婆（姑）が足が腫れてるのよって言う電話
お義父さんと旦那の妹が会社からいなくなったから強制に私が残り３時間残業になった
(｀Д´)まったくお騒がせな婆だ！
結局いつも歩かないのにヒールのある靴の
歩きすぎで腫れたらしい。くっだらない！

主さん、開き直り大事！
どんと来いでいこぉ！

いくさんのところも雪降ったんだ！
東京も氷がちらほら降ったよ！
３月も半ばなのに暖かくなって欲しいよね。
保育園行くと何かしら病気貰ってくるよね。
下の子がそうだった。でも逆に流行りものは
さっさとなって欲しいからちょうどいいけどね。保育園入る前は毎月熱を出し、肺炎になったり大変だった。今はインフルにならない限りは欠席無しになったよ！

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>> 393 こんばんは☆ 寒いですね。
花粉も凄くてくしゃみがとまらないよ。
チビも明日から保育園だよ。私も仕事行かなきゃ。

人騒がせな姑だね。私は足悪いからパンプスとかハイヒールはかないよ。スニーカーが1番！
9さんお疲れ様でした。

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おはようございます！
今、会社に向かってます。

今日も１日頑張りましょう！

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>> 395 おはようございます(^-^) 快晴です。私も今日から仕事です。
皆さん今日も一日がんばりましょうね。

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こんにちは！

朝婆（姑）から電話あって
今から薬を取りに行って欲しい催促。
がしかし、私はもう会社。
お前の為に残業して早出になったのに
バカか？もう会社だから無理ですって
断りました。あらじゃあいいわっ！だって！
はぁムカついてます。というか毎回、
旦那家族には振り回されてます。
愚痴ってすいません。
だから旦那の頭ひっぱたきました。

もう、仕事の時間だ！
実家か引きこもりしたーい！
みんな、パニック発作出てなーい？
午後から頑張りましょう！

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>> 397 こんにちは(^-^) 今日は娘の誕生日です。
あと一つ無事に県立に合格しました(^-^)
今日は訪問入浴に出かけましたが血圧が高くて中止になりました。かえって疲れました。

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>> 398 こんばんはー☆ いくさん、娘ちゃん、お誕生日おめでとう♪パーティーはしたのかな？

パニックは、相変わらず!!薬でもってる日々…笑
今日生理になった。１日、2日までがしんどいよね。血の気が引くような感じが、憂鬱でーす。

9さんは、義両親に相変わらず、濃き使われそうになってるのね！よー頑張っとるなー(;^_^A

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>> 399 おはようございます。
昨日誕生日祝いと合格祝いをしました。
今日は仕事なのでチビは娘に任せてきました。
明日も仕事です。

• << 401 誕生日と合格おめでとう❤ 皆さん おはよー 相変わらず胃液上がりの不調です 食欲ない 痩せてくよ(>_<)

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