自律神経
自律神経の 交感神経と副交感神経のバランスを自分で簡単に調べる方法を知っている人いますか?
教えてください
自律神経バランスチェックが出来るサイトもありますよ😃
💻http://www.karadakara.com/sindan/check/ch036_1.html
その他に自律神経失調症チェック✒
該当する項目がいくつあるか数えてみてください。
①めまいや耳鳴りのするときが多い。または立ちくらみをよく起こす。
②胸が締め付けられる感じがする。または胸(心)がザワザワする感じが時々ある。
③心臓がいきなり早くなったり、脈拍が飛ぶようなことがある。
④息苦しくなることがある。
⑤夏でも手足が冷える時がある。
⑥胃の調子が悪い時が多い。(お腹がすかない・胸焼け・膨満感・胃が重いなど)
⑦よく下痢や便秘をする。または便秘と下痢を繰り返す。
⑧肩こりや腰痛がなかなか治らない。
⑨手足がダルイ時が多い。
⑩顔だけ汗をかく。または手足だけ汗をかく。
⑪朝、起きるときに疲労感を感じる。
⑫気候の変化に弱い、
⑬やけにまぶしく感じる時がある。
⑭寝ても寝ても寝足りない。
⑮夢をよく見る(怖い夢や戦うような夢を見る。うなされる。金縛りになる場合は特に注意)
⑯風邪でもないのに咳がよく出る。(特に首を触ったときや、冷たい空気を吸った時など)
⑰飲み込みづらい時がある。喉に違和感がある。ろれつが回らない時がある。
チェックの合計
0~1個 自律神経に狂いはなさそうです。安心してください。
2~3個 自律神経に負担がかかっているかもしれません。注意しましょう。
4~6個 要注意です。自律神経失調症になりかけているかもしれません。
7個以上 すぐに休養を取り、できるだけ早く専門家に相談しましょう。
- << 5 ⑤だけ🎵 たぶんクーラーの当たりすぎかな(^-゚) 健康で良かった (*゚ー゚)🎵
ふとした疑問掲示板のスレ一覧
ふとした疑問、普段気になっていたことなどをみんなで話そう❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
30歳まで〇〇だと3レス 141HIT 寡黙な人さん
-
無意識な犯罪 ··· ☠️0レス 73HIT おしゃべり好きさん
-
神野愛0レス 46HIT おしゃべり好きさん
-
処女崇拝をどう理解しますか?4レス 118HIT 教えてほしいさん
-
ナゾの指示2レス 101HIT 恋愛好きさん (20代 ♀)
-
30歳まで〇〇だと
在庫(匿名さん3)
3レス 141HIT 寡黙な人さん -
旦那の小遣いの金額について
うちも旦那の給料は月10万以上ありますが、週末の外食代でご馳走してもら…(匿名さん25)
25レス 670HIT 暮らしている人さん (30代 ♀) -
1ヶ月くらい。
バレたか🤣 インスタはやってないよ🙈 プニプニの腕をかじろ…(教えてほしいさん0)
150レス 2008HIT 教えてほしいさん (♀) -
無意識な犯罪 ··· ☠️0レス 73HIT おしゃべり好きさん
-
170cm以上ある人って
はい全員あなたのものですよ 連休後半、連日妄想のスタートです(通りすがりさん5)
5レス 96HIT 恋愛好きさん (20代 ♂)
-
-
-
閲覧専用
膣内にティッシュ13レス 238HIT おしゃべり好きさん (10代 ♀) 1レス
-
閲覧専用
娘の子供を溺愛する父親と嫁の子供だからと毛嫌いする姑6レス 173HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
1レス設定14レス 240HIT 匿名
-
閲覧専用
処女を知らない男性は負け組でしょうか?11レス 239HIT 教えてほしいさん
-
閲覧専用
いじめられる人9レス 134HIT おしゃべり好きさん 1レス
-
閲覧専用
娘の子供を溺愛する父親と嫁の子供だからと毛嫌いする姑
自分の子供が1番はそうだと思うよ 子供と孫は別な存在 孫と…(社会人さん6)
6レス 173HIT おしゃべり好きさん -
閲覧専用
膣内にティッシュ
19の時に入れたけど誕生日ペットのにしたからやない?本当の誕生日は4月…(おしゃべり好きさん0)
13レス 238HIT おしゃべり好きさん (10代 ♀) 1レス -
閲覧専用
1レス設定
粘着してくるタイプの人に1レス設定はそれはいいですね。 それは大賛成…(匿名)
14レス 240HIT 匿名 -
閲覧専用
処女を知らない男性は負け組でしょうか?
久しぶりだな。 投稿禁止解除されたん?(匿名さん11)
11レス 239HIT 教えてほしいさん -
閲覧専用
いじめられる人
よほど耳が痛かったようだな 爆笑 いじめ受ける奴て、どうしてこうも揃…(おしゃべり好きさん0)
9レス 134HIT おしゃべり好きさん 1レス
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
スパゲティの分け与え
あなたは彼氏の家にアポ無しで遊びに行ったとします。 ちょうどお昼時で彼氏はナポリタンスパゲティを食…
35レス 1556HIT 恋愛中さん (20代 女性 ) -
まだ10時すぎなのにw
友達2家族と家で遊んでて別れ際に外で少し喋ってたら 近所の人に、喋るなら中で喋って子供も居るようだ…
22レス 536HIT おしゃべり好きさん -
好きな人に振られてからの行動
初めての投稿で拙い文面はお許しください 私は27歳男性でマッチングアプリで出会った24歳の女性…
16レス 456HIT 一途な恋心さん (20代 男性 ) -
家出したいです。
自分は高専に通う一年生です。でも、四月に入って今日で二回目となる無断欠席をしました。 理由は、周り…
32レス 950HIT 学生さん -
喧嘩した後のコミュニケーションを教えていただけませんか。
先日彼女とデートで些細なことで喧嘩し、そこから彼女とうまくコミュニケーションができなくなりました。 …
14レス 328HIT 恋愛好きさん (20代 男性 ) - もっと見る