✨産後ダイエットパート２✨

5月5日…57.8キロ💧

朝
⭐青汁
⭐いなり

昼
⭐味千ラーメン
⭐餃子
⭐タケノコ煮
⭐サラダ

夜
⭐ハンバーグ
⭐オムライス
⭐みそ汁

間食
ナシ

毎日、バーベキューと飲み会でむくみ＆太りました😥💧

明日から本当に頑張らなくては💦

今日は、家族団欒でドライブに行き、おじいちゃんたちの仕事場まで行ってラーメンをご馳走になりました✨

帰りに温泉に行ったんですが、あまりの熱湯でチﾋﾞちゃんがジタバタなって…オマケに床が滑るのでゆっくり入れませんでした⤵

旅行は楽しめましたか✨

連休はあっという間ですね💦

チﾋﾞちゃんは咳と下痢が続いていて病院でお薬変えてもらったりするんですが効かないです😥

早く治って元気になって欲しいです⤵

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>> 51 二泊三日の旅行は、楽しかったです☺
行く朝、次男が熱出て昼になり熱が下がり行けて良かったです☺✨
温泉には、五回も入って楽しかったですよ🎵入った温泉は三ヶ所です🎵
層雲閣グランドホテルに行ったんですが、地方の人にもオススメですよ☺✨

凄い親切で、料理はバイキングでしたがめちゃめちゃ美味しくて食べ過ぎちゃいました😔
３㌔はきっと太ってると思います😱

今日は昼にｶﾞｽﾄに行って 👶にお子様ランチを頼んだ残りを食べたんですか コーンスープ二杯飲んだりしてたらお腹いっぱいになりました💦💦

👶はうどん少ししか食べて無いんですけど😁 アンパンマンのお皿欲しくて頼んだんですが シールやガチャガチャ出来たり楽しかったです♪
アンパンマンショップにも行ったらアンパンマンに会えたり😍 ゴーカイジャーのショー見たりと子供も楽しめて良かったです☺✨

私も服買ったりと楽しめました☺
明日からまた、普通の生活ですね😥
ダイエットもがんばります👊
明日は三男の初節句のお祝いしますので ご馳走作るので楽しみです☺

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5月6日…57.8キロ

朝
⭐青汁
⭐コーヒー
⭐ヨーグルト

昼
⭐ミニパン ５ｺ

夜
⭐みそ汁
⭐お寿司
⭐ﾐﾆハンバーグ
⭐大根おろし

間食
なし

今日はチﾋﾞちゃんが朝から熱があったので病院で血液検査してもらうと…扁桃炎と肺炎と胃腸炎になってました⤵⤵

ずっと病院に通ってたのに…病院変えて良かったです💦

薬が利いてるようで今日は初めて咳き込む事もなく寝てます✨

旅行、スゴく楽しかったみたいで良かったですね☺

美味しい物たくさん食べれていいなぁ✨

初節句おめでとうございます✨

明日も朝から病院行って点滴です💦

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>> 53 6日体重➡65.6㌔
朝➡青汁 ﾊﾞﾅﾅ ﾊﾟﾝ
昼➡ﾍﾞｰｺﾝﾊｯﾋﾟｰｾｯﾄ
夜➡のり巻き いなり 味噌汁 唐揚げ ｹｰｷ
初節句だったのでお祝いしました☺
のり巻きだけ、お寿司屋さんに頼んだら、ちょっと豪華になりました💕✨

うちも👶風邪、咳してたので小児科行って来ました‼
アレルギーや色々な薬出たんですが 咳無くなりました☺
👶の病院変えて良かったですね‼
肺炎何って 病院行っててなるのは 辛いですからね💦💦
うちも👶の時は近くの病院だと 心配だから小児科行きます‼

体重は案の定増えてたから、ダイエットがんばります👊

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5月7日…57.3キロ

朝
⭐青汁
⭐うどん
⭐みそ汁

昼
⭐おにぎり
⭐ピザパン

夜
⭐照り焼きチキン
⭐みそ汁
⭐ご飯
⭐お好み焼き

間食
なし

朝から病院に行ったらチﾋﾞちゃんは熱が下がったので入院しなくて良くなりました😃

身体が大きめなので体力があって良かったです💦

体重、結構増えましたね💦

旅行は楽しいけど現実に戻されると大変ですよね😱💦

私も頑張らなくては💨

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>> 55 7日体重➡65.5㌔
朝➡白米 納豆 味噌汁 のり巻き2 いなり1
昼➡ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ
夜➡心太 味噌汁 お粥少し 納豆 なめたけ
間食➡チョコ3個


👶良かったですね☺
健康が１番ですから💕
旅行は楽しかった分現実に戻されると、大変ですね😣💦💦

体重も戻さないと、体が重くて動きがいつもより鈍りますね😥
昨日は具合悪くて、横になってたけど 今日は頑張らないと(o^∀^o)🎵

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5月8日…57.2キロ

朝
⭐あんパン
⭐青汁
⭐おにぎり

昼
⭐ｸﾘｰﾑｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
⭐豚丼 少し

夜
⭐冷やしうどん
⭐焼き鳥 1本
⭐照り焼きﾁｷﾝ

間食
なし

今日は朝から家族全員で美容室で髪を切って来ました☺

スッキリしました💨

それから食券で買う安いお店でランチをしました✨

ｸﾘｰﾑｽﾊﾟｹﾞﾃｨ400円に豚丼も400円って安いですよね💡

生麺で美味しいんです✨

昼からは手作りのカカシが広場に沢山飾ってある所に行って写真を撮って来ました😃

夕方は近くのスーパーまでみんなで歩いて買い物行って来たのですが旦那さんとお姉ちゃんが３階のゲーセンからナカナカ帰って来ないのでベビーカー押しながらカートも押して買い物…そんな日に限って携帯忘れてて💧

迷子のお呼びだしで旦那を呼ぼうと本気で考えました💦

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>> 57 8日体重➡64.3㌔
朝➡食パン半分 青汁 ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾊﾞﾅﾅ
昼➡さんまの蒲焼き お粥 うどん ﾄﾏﾄ
夜➡ﾁｷﾝｶﾚｰ きな粉餅少し 苺 4つ
間食➡手作りｸｯｷｰ 牛乳

手作りの物って良いですね☺
一人で、買い物は大変ですよね😣💦💦

私は今日は具合悪くて 午前中は寝てました💦💦
部屋綺麗にしたり 片付けしたいんですが中々です💦💦

一週間ぐらい足が痛いので 明日病院に行って来ます‼
立ってるのも 痛くて 洗い物も旦那に頼んでやってもらってます😔
市販の薬使ってみたら 効かないので…

👶と次男も一緒だから、大変ですけど 旦那仕事なので😥
ついて来てくれたら楽ですけど😚


生ﾊﾟｽﾀ 400って良いですね😍
私も安い店行きたいです🎵
テレビで高校生レストランってドラマ有るんですが、本当の話みたいで、美味しくて安い店行きたいですね☺

今日は母の日だから、ｶﾚｰにしました☺
旦那が美味しいって言ってたのと子供も沢山食べてくれたし、長男と一緒に作ったので楽しかったです😊
大根やりんごすってくれたり、型抜きしたりしてくれました☺
手紙をくれたんですが…ポケモンのやつで書いてくれたので、くれる前に自分のベットの所に飾ってましたが😁

母の日何か貰いましたか？
旦那に靴買って貰おうと思ってたらサイズ無くて 買えなかったです😱
くつが一つしか無くて 洗い置き出来ないのど、一足だとダメになるから 欲しいのがいつもサイズ無くて😢

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5月9日…57.2キロ

朝
⭐青汁
⭐梅ｺﾞﾏｼｵおにぎり
⭐バナナ

昼
⭐海苔巻きご飯

夜
⭐おろしうどん

間食
なし

今日はスゴく暑い１日でした💨

パン屋なんで汗ダラダラしながら焼きました💦

夏が怖いです😱

足、大丈夫ですか💦

チﾋﾞちゃんいると病院も大変ですよね😥

母の日って…自分も貰う側になったなんて今、気付きました✨

プレゼントは何もないです⤵

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>> 59 9日体重➡64.4㌔
朝➡青汁 食パン ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼➡ｶﾚｰうどん
夜➡ｶﾚｰ少し 餃子6個 ｻﾗﾀﾞ
間食➡手作りｸｯｷｰ 牛乳

足 筋が痛くて 湿布くれました‼
早く良くなると良いですね☺

今日は家庭訪問で サボっていた掃除をします💦💦

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5月10…57.2キロ

朝
⭐梅ｺﾞﾏｼｵおにぎり

昼
⭐チャーハン
⭐ナゲット

夜
⭐ノリご飯

間食
⭐メロンパン少し

今日は久しぶりに雨が降りました☔

お布団が干せなくて残念です⤵

昨日、花の苗を買って来て子供たちと植えたので雨が降って綺麗な花が咲いてました✨

今まで肌トラブルはなかったのですが最近、吹き出物が気になります💦

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>> 61 10日体重➡63.5㌔
朝➡なめこおろしうどん
昼➡白米 納豆 うどん少し、唐揚げ
夜➡白米 照り焼きﾁｷﾝ エビマヨ 餃子 ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅﾊﾟｳﾝﾄﾞ
間食➡手作りｸｯｷｰ 牛乳

今日は参観日で、朝から掃除してました💨
日頃から綺麗にしてれば焦ら無いんですが、最近体調悪くてって言い訳ですね😥

ニキビとかって食べ物とかで治りますよね☺
顔の洗いすぎも良く無いですよね😣
私は夜だけ石鹸使って 朝は水洗いですよ😃

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5月11日…57.2キロ

朝
⭐青汁
⭐納豆
⭐ご飯

昼
⭐ｳｨﾝﾅｰﾊﾟﾝ
⭐ﾎﾟﾃﾄﾊﾟﾝ

夜
⭐麻婆春雨
⭐ご飯

間食
⭐ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ

今日も大雨でした☔

片付けは大変ですよね💦

チﾋﾞちゃんたちいると、なかなかはかどらないですよ⤵

洗顔はいつもの石鹸が売ってなくて頂き物の無添加の石鹸にしたので合ってないのかも…と解明中です😥

日中は蒸し暑いし、パン屋はオーブンが熱いので毛穴が開きます⤵⤵

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5月12日…57.7キロ

⭐ピザトースト
⭐コーヒー

昼
⭐チャーハン
⭐ｳｨﾝﾅｰﾊﾟﾝ

夜
⭐ピザパン

間食
なし

生理になったので体重増えてます⤵⤵

ムクミで脚が重いです😥

チﾋﾞちゃんは今日で病院が終わったので良かったです✨

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5月13日…58.2キロ

朝
⭐青汁
⭐みそ汁
⭐ピザトースト

昼
⭐ﾊﾑﾊﾟﾝ
⭐冷やしうどん

夜
⭐袋ラーメン
⭐みそ汁
⭐ご飯

間食
⭐ﾎｯﾄｹｰｷ

体重めっちゃ増えてます⤵⤵

生理終わったら頑張ります😥

• << 67 14日 朝➡青汁 白米 納豆 うどん 昼➡白米 回鍋肉 うどん 夜➡白米 ちゃんぽん 間食➡手作りﾌﾟﾘﾝｱﾗﾓｰﾄﾞ ｽﾅｯｸ菓子 今日はママ友の家に行き、沢山お喋り出来て楽しかったです(o^∀^o) 家から30秒くらいの所なので、遅くまで話してました４時間くらい居ました😁 ﾌﾟﾘﾝｱﾗﾓｰﾄﾞは私が作りました♪ 昨日のカスタードクリームも有ったから贅沢なﾌﾟﾘﾝでした💕

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>> 65 13日体重➡63.7㌔
朝➡青汁 食パン ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼➡白米 漬物 ｽﾍﾟｱﾘﾌﾞ もつ煮 味噌汁
夜➡ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ 🍙 白米生卵
間食➡ｼｭｰｸﾘｰﾑ


昨日は町内会の集まりが有りました😃
次男に👶だっこしてもらってたら 👶転落して 大変でした😢
👶病院終わって良かったですね☺
うちも完全に治ったので良かったです☺

今日は体重量るの忘れました😱💦💦💦

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>> 65 5月13日…58.2キロ 朝 ⭐青汁 ⭐みそ汁 ⭐ピザトースト 昼 ⭐ﾊﾑﾊﾟﾝ ⭐冷やしうどん 夜 ⭐袋ラーメン … 14日
朝➡青汁 白米 納豆 うどん
昼➡白米 回鍋肉 うどん
夜➡白米 ちゃんぽん
間食➡手作りﾌﾟﾘﾝｱﾗﾓｰﾄﾞ ｽﾅｯｸ菓子

今日はママ友の家に行き、沢山お喋り出来て楽しかったです(o^∀^o)
家から30秒くらいの所なので、遅くまで話してました４時間くらい居ました😁


ﾌﾟﾘﾝｱﾗﾓｰﾄﾞは私が作りました♪
昨日のカスタードクリームも有ったから贅沢なﾌﾟﾘﾝでした💕

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5月15日…57.8キロ

朝
⭐炊き込みご飯
⭐ピザトースト

昼
⭐チキン竜田弁当
⭐ミニうどん

夜
⭐たこ焼き
⭐炊き込みご飯

間食
⭐手作りクッキー

今日は11日が旦那さんの誕生日だったのでプレゼントを渡しました☺

和柄の刺繍が入ったデニムとＴシャツとベルトをプレゼントしました✨

喜んで着てくれてお弁当持って公園に行って来ました✨

夜に誕生日パーティーするつもりだったんですが友達家族がやって来たのでたこ焼きパーティーになりました⭐

あっという間のお休みでした💧

今日はスコーン作りに挑戦しました✨

プリンアラモード美味しそうですね✨

• << 71 17日体重➡64㌔ 朝➡青汁 食パン ｵﾑﾚﾂ 昼➡うどん 白米 納豆 夜➡ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ 牛乳 間食➡手作りﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟ 夜は具合悪くて、旦那にご飯支度と片付けしてもらいました😣 餃子作ろうとしたら、気持ち悪くて出来ませんでした💦💦💦 今日は頭痛が少し和らいだので良かったです😊

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5月16日…57.8キロ

朝
⭐炊き込みご飯

昼
⭐ミニパン ２ｺ
⭐ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ

夜
⭐たこ焼き
⭐ご飯

間食
なし

昨日のたこ焼きパーティーが響いてます⤵

明日から頑張ります💨

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>> 69 16日
朝➡青汁 食パン 玉子焼き 魚ﾊﾞｰｸﾞ
昼➡天ぷらそば 白米
夜➡湯豆腐 つくね ｻﾗﾀﾞ
間食➡手作りプリン ｸｯｷｰ


誕生日ちゃんとして偉いですね☺
うちはクリスマスと一緒にしちゃいます💦💦

昨日は、剣道の見学行って来ました‼
最近やる事沢山で疲れちゃいます😱
体重も計り忘れちゃいます😂

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>> 68 5月15日…57.8キロ 朝 ⭐炊き込みご飯 ⭐ピザトースト 昼 ⭐チキン竜田弁当 ⭐ミニうどん 夜 ⭐たこ焼き ⭐炊… 17日体重➡64㌔
朝➡青汁 食パン ｵﾑﾚﾂ
昼➡うどん 白米 納豆
夜➡ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ 牛乳
間食➡手作りﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟ

夜は具合悪くて、旦那にご飯支度と片付けしてもらいました😣
餃子作ろうとしたら、気持ち悪くて出来ませんでした💦💦💦
今日は頭痛が少し和らいだので良かったです😊

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5月18日…56.9キロ

朝
⭐青汁
⭐ご飯
⭐納豆

昼
⭐ﾊﾑﾏﾖﾊﾟﾝ

夜
⭐ご飯
⭐袋ラーメン

間食
⭐ﾘﾝｺﾞﾊﾟｲ

やっと56キロ台まで来ました💨

旦那さん、ご飯の支度してくれるなんて優しいですね☺

頭痛、大丈夫ですか💦

疲れが溜まってるのかもしれないですね💦

最近、足がむくむので友達の勧めで仕事中も少しヒールがある靴にしました😊

でもやっぱり痛いけど、ヒールだと違う筋肉を使うので締まりますよ✨

手作りプリン美味しそうですね❤

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>> 72 18日体重➡62.6㌔
朝➡青汁 食パン ｵﾑﾚﾂ
昼➡ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ
夜➡親子丼 おからﾅｹﾞｯﾄ
間食➡ｸｯｷｰ

頭痛は今朝やっと治りました(o^∀^o)

具合の悪い時は、手伝ってくれるので助かります😊✨

昨日作ったおからﾅｹﾞｯﾄが物凄く美味しかったので、今日も作ろうかなと思ってます😁
今日で👶は9ヶ月になります☺
つかまり立ち はいはいちゃんと出来るようになって 日々成長してて、毎日楽しいですね☺

私はヒールだと走る事が多いから転びそうです💦💦

スニーカーとかぺったんこばかりだから料理してる時だけ、ダイエットスリッパはいてますよ😃

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5月19日…56.6キロ

朝
⭐青汁
⭐ご飯
⭐なめたけ

昼
⭐サンドイッチ

夜
⭐ミートスパゲティ
⭐鮭ムニエル

間食
⭐ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞｸｯｷｰ

62キロ台おめでとうございます☺✨

頭痛も治って良かったですね🍀

ダイエットスリッパいいですよね😃

チﾋﾞちゃん９ヵ月になるんですね✨

うちは、もうすぐ１歳３ヵ月になります✨

凄いマメで…走るのも速くて追いつくのが大変です😱

日々、成長が楽しみですよね❤

今日はｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞｸｯｷｰを作ってみました✨

いつもはｸｯｷｰなんて食べない旦那さんが珍しくパクパク食べてました💨

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>> 74 19日体重➡62.7㌔
朝➡青汁 食パン ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼➡中華丼
夜➡いなり寿司 ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め おからﾅｹﾞｯﾄ おでん 餃子
間食➡手作りﾎｯﾄｹｰｷ

9ヶ月ってあっという間ですね😲💦💦

昨日は食べ過ぎました😱💦💦


62㌔台嬉しいです☺
でも今日は、一年生の懇談会で飲み会有ります💨
お酒は飲まないんですが…
太りそうですね😥

私一人で、ご飯もお風呂も入れないといけないから大変ですが💦💦

片付けはしてくれるみたいだから助かりますが😚

ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞｸｯｷｰ美味しそうですね☺

昨日は薄力粉でﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽを作って食べたら、子供達が喜んでくれました☺
今朝も朝に食べたいって食べてくれたから嬉しいです☺✨

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5月20日…56.9キロ

朝
⭐ふりかけご飯

昼
⭐袋ラーメン
⭐ご飯

夜
⭐ﾔｷﾋﾞｰﾌﾝ
⭐串焼き
⭐ｲｶｹﾞｿﾊﾞﾀｰ

間食
⭐ミニパン

今日は給料日だったので、いつも行く居酒屋で外食して来ました😃

おばあちゃんがやってる居酒屋で子供たちをとっても可愛いがってくれるので子連れでも 行きやすいです✨

うちも旦那の帰りが遅いので一人でご飯とお風呂と寝かせ付けですが子供３人だと大変ですよね💦

明日まで行くと仕事休みなので頑張ります💨

北海道はおでんがまだあるんですね✨

美味しそうですね✨

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5月21日…57.5キロ

朝
⭐なし

昼
⭐パン

夜
⭐冷やしうどん
⭐ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ 1ｺ

間食
なし

昨日は給料日だったので居酒屋に行って飲み食いしたのが響いて体重upです😥

最近、喉に大きな口内炎が出来てて痛くて目が覚めます⤵

なので、朝から痛くて食べれないんです💦

今日は早く仕事が上がれたので横になってたら１時間くらい寝ちゃってました💨

知らない間に疲れが溜まってたのかな💦

チﾋﾞちゃんの体調が戻ったら食欲がupして身体がかなり成長仕出しました😱

子供って面白いですよね✨

衣替えしたら上の子の去年の服がピチピチだったので西松屋で買い足しました✨

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>> 77 20日体重➡62.7㌔
21日体重➡63.2㌔
朝➡青汁 食パン
昼➡白米 うどん
夜➡ｶﾚｰ春巻き 豚汁
間食➡ﾎﾟｯｷｰ ﾐﾆｹｰｷ

金曜日はうちも給料日で、学校の懇談会で飲み会が有って… お酒ちょっとだけ飲んでしまいました😣💦💦😱💨

居酒屋良いですね☺
私も、夜に食べて太りました⤵
昨日から、夜だけご飯抜きにしました‼

今の目標は60㌔になる事です☺

まだ、買い物行って無いから食材あんまり無いから、残り物で料理してます🎵
次男が風邪ひいて熱出てるから、心配ですが😢

子供が風邪ひくと、親も大変ですよね😣

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5月23日…57.6キロ

朝
⭐りんご酢
⭐おにぎり
⭐苺丸ポーロ

昼
⭐ピザパン

夜
⭐ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
⭐海老チリ

間食
⭐ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ

昨日はお義父さんにラーメンをご馳走になり、夜はお寿司を家族で食べてグルメな１日でした✨

朝の体重が怖がったですが夜を早めに食べてたので、なんとかあまり増えてなくて良かったです💦

今日は大雨でカフェのお客さんが少なかったので早く帰らせてもらって、おもちゃの整理をしました✨

要らない物をだいぶ整理したら燃えないゴミ袋３コになりました💧

おもちゃがほとんどなので子供に見つからないように燃えないゴミの日まで隠してます💦

• << 81 24日体重➡62.5㌔ 朝➡青汁 食パン卵焼き 昼➡ｸﾞﾗﾀﾝ 味噌汁 夜➡白米 納豆 もやしﾗｰﾒﾝ 間食➡ﾅｹﾞｯﾄﾊｯﾋﾟｰｾｯﾄ 今日は買い出しに行ったので、夜ご飯が遅くなったから、明日の体重が増えてますね💦💦 日用品、買って無いのと、食材のまとめ買いでかなりの量を買いました💨 二万ちょい有ったのに、すぐに無くなってビックリです😲 化粧品も買って来ましたが😊 敏感肌にも大丈夫なやつで、安くて良いみたいだから良かったです😃✨

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>> 79 23日体重➡62.7㌔
朝➡青汁 食パン
昼➡ｶﾚｰ少し カップ麺
夜➡心太 卵と三葉のお吸い物 三葉の天ぷら ﾎｯｹ少し

今日は畑に苗や種を植えたから、楽しみです☺
庭に三葉が沢山有ったから、夜食べました😃🎵

おもちゃ沢山ですね😲
うちも、たまに子供と一緒に片付けしますよ😁
結構いらないの沢山有るんですけど宝物みたいでほっといてます😁
うちは明日買い出しに行って来ます🎵
久々に行くから楽しみですけど💕

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>> 79 5月23日…57.6キロ 朝 ⭐りんご酢 ⭐おにぎり ⭐苺丸ポーロ 昼 ⭐ピザパン 夜 ⭐ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ ⭐海老チリ… 24日体重➡62.5㌔
朝➡青汁 食パン卵焼き
昼➡ｸﾞﾗﾀﾝ 味噌汁
夜➡白米 納豆 もやしﾗｰﾒﾝ
間食➡ﾅｹﾞｯﾄﾊｯﾋﾟｰｾｯﾄ

今日は買い出しに行ったので、夜ご飯が遅くなったから、明日の体重が増えてますね💦💦
日用品、買って無いのと、食材のまとめ買いでかなりの量を買いました💨
二万ちょい有ったのに、すぐに無くなってビックリです😲
化粧品も買って来ましたが😊 敏感肌にも大丈夫なやつで、安くて良いみたいだから良かったです😃✨

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5月25日…57.2キロ

朝
⭐ﾁｮｺパン
⭐コーヒー

昼
⭐ピザパン
⭐ｳｨﾝﾅｰﾊﾟﾝ
⭐ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ

夜
⭐ｷﾑﾁ冷やし中華
⭐ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ

間食
なし

昨日から２人ともお熱で昨日の夕方、病院行って来ました💦

今朝も熱があったので２人とも保育園お休みして子供たちをおんぶしながらの仕事だったので疲れました⤵⤵

明日は熱が下がってるといいのですが💦

お化粧いいのがあって良かったですね✨

私も洗顔を変えたらお肌の調子がいいです☺

今日は美容室に行く時間がないので自宅で泡のヘアカラーをしました✨

うちも車の修理と必要な物を買ったらお金が飛んで行きました💦

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>> 82 25日体重➡62.9㌔
朝➡青汁 ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ

昼➡焼きそば 白米 キムチ 春雨ｽｰﾌﾟ
夜➡焼肉野菜炒め 魚の唐揚げ 白米 ｷﾑﾁ 草餅半分
間食➡ﾌﾙｰﾂﾎﾟﾝﾁ 草餅

昨日の夜ご飯食べ過ぎましたね😱

子供が元気だと、やっぱり嬉しいですね☺

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5月26日…57.3キロ

朝
⭐チャーハン

昼
⭐袋ラーメン
⭐ご飯

夜
⭐冷やしうどん

間食
なし

今日は車の悪いところを修理してもらったので安心しました😃

• << 86 27日体重➡62.5㌔ 朝➡青汁、食パン ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ 昼➡白米 照り焼きチキン 味噌汁 サラダ 夜➡麻婆豆腐 サラダ 味噌汁 ｸﾞﾗﾀﾝ少し 間食➡ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ ｽﾅｯｸ菓子少し 昨日は仲良しのママ友が来てて楽しかったです😊 昨日は安売りしてて、まとめ買いしちゃいました☺ 鶏肉むね肉 北海道産で100g37円は嬉しい価格です🎵 ひき肉も安かったから、まとめ買いで、節約も頑張ろうって思ってます✌

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>> 84 26日体重➡63㌔
朝➡青汁 食パン
昼➡白米 ｷﾑﾁ ｱｽﾊﾟﾗﾍﾞｰｺﾝの卵とじ ﾗｰﾒﾝ少し
夜➡ｸﾞﾗﾀﾝ ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ 味噌汁 手作りﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
間食➡ｸﾞﾙﾄ スナック菓子少し

車って大切ですよね☺
うちも去年に車買い替えたんですが小さいですね💦💦
子供がまだ小さいから良いんですけど 荷物が乗らないです😥
七人乗り何ですけど😥

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>> 84 5月26日…57.3キロ 朝 ⭐チャーハン 昼 ⭐袋ラーメン ⭐ご飯 夜 ⭐冷やしうどん 間食 なし 今日は車の… 27日体重➡62.5㌔
朝➡青汁、食パン ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
昼➡白米 照り焼きチキン 味噌汁 サラダ
夜➡麻婆豆腐 サラダ 味噌汁 ｸﾞﾗﾀﾝ少し
間食➡ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ ｽﾅｯｸ菓子少し

昨日は仲良しのママ友が来てて楽しかったです😊
昨日は安売りしてて、まとめ買いしちゃいました☺
鶏肉むね肉 北海道産で100g37円は嬉しい価格です🎵
ひき肉も安かったから、まとめ買いで、節約も頑張ろうって思ってます✌

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5月27日…57.3キロ
5月28日…57.2キロ

朝
⭐カレー

昼
⭐袋ラーメン
⭐カレーを少し

夜
⭐炊き込みご飯

間食
⭐ｺﾞﾏﾊﾟﾝ

昨日は途中までレスを書いてたのですが、そのまま寝てました😥

今日は炊き込みご飯があまりにも美味しくて…チﾋﾞと一緒におかわりしてしまいました💧

体重、順調に減ってますね✨

私も頑張らなくては💨

鶏のむね肉、安いですね💡

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>> 87 28日体重➡61.9㌔
朝➡青汁 食パン目玉焼き
昼➡白米 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ｻﾗﾀﾞ
夜➡炊き込みご飯少し ｼﾁｭｰ
間食➡パン少し みたらし団子

昨日はうどんでみたらし団子作ったら、めちゃめちゃ美味しく出来ました☺

炊き込みご飯もさんまの蒲焼きで作ったんですが美味しくて食べちゃいました😱
夜には食べないつもりだったんですけど💦💦

たまにむね肉安くなるから嬉しいです😊 体重も少しずつですが減ってるので嬉しいです🎵

今日は旦那が休みだから買い物行くので、楽しみです🎵☺✨

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5月29日…57.2キロ

朝
⭐炊き込みご飯

昼
⭐マックのﾅｹﾞｯﾄ
⭐チキン南蛮弁当
⭐マックｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ

夜
⭐麻婆豆腐
⭐ご飯
⭐ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
⭐ｷﾑﾁ

間食
⭐ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ

61キロ台おめでとうございます☺✨

凄いですねぇ✨

うどんでみたらし団子が出来るんですね💡

さんまの蒲焼きの炊き込みご飯はただ入れるだけですか❓

美味しそうですね💡

今日は旦那さんのバレーの試合の応援に行って来ました✨

２位になったのでｿｳｹﾞﾝﾋﾟ茶を貰って来ました☀

チﾋﾞちゃんをずっとおんぶだったので疲れました💧

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>> 89 29日体重➡62㌔
朝➡青汁 ｼﾁｭｰ食パン
昼➡ｶﾚｰ ｻﾗﾀﾞ
夜➡うどん少し 春雨少し ｻﾗﾀﾞ
間食➡ｱｲｽ 抹茶ﾌﾟﾚﾐｱﾑﾛｰﾙ


今日は買い物に行って沢山歩いて疲れました💦💦

昼に食べたｶﾚｰはマズくて、最悪です😂
いつものパスタ屋で食べようと思ったら 席が無くて😣

旦那に誕生日プレゼント買ってもらいました☺
欲しいスニーカーが有ったから良かったです💕
息子の帽子も買えたので良かったです🎵


うどんでみたらし団子は、玉うどんを形が無くなるまで、潰してフライパンで焼くだけです💕

さんまの蒲焼きの炊き込みご飯は汁ごと、入れて生姜をがっつり入れて 調味料を入れるだけですよ☺

体重もやっと61㌔代になって良かったです😚
今日は久々に買い物もして、服も買えて良かったです😊
でも、まだｼﾞｰﾝｽﾞのLサイズが入ら無くて、もっと痩せたいって思ったから頑張ら無いとですね😤

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5月30日…57.2キロ

朝
⭐春雨スープ
⭐おかかご飯

昼
⭐袋ラーメン
⭐ｷﾑﾁご飯

夜
⭐たらこスパゲティ

間食
⭐ピザパン

さんま蒲焼きにしょうがはかなり美味しそうですね☺

今度やってみます✨

最近、食欲が増してヤバいので気を引き締めなくては😥

ご飯が３時とかになるんでがっつりと食べたくなるんですよね💦

今日は旦那さんが新鮮なお刺身を貰って来たのでバレーの練習から帰ったら晩酌に付き合う予定です💧

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>> 91 30日体重➡62.5㌔
朝➡青汁 食パン
昼➡ﾐｰﾄｿｰｽ ﾄﾏﾄ春雨ｽｰﾌﾟ 白米少し ｷﾑﾁ
夜➡心太 唐揚げ 草餅 牛乳
間食➡おにぎり 草餅

昨日は食欲が凄かったので、今日は控えめにします😣💦💦
体重増えてますね😂
図書室に行ったら、ママ友居て、話ちょっと出来て良かったです🎵

お刺身良いですね☺
私大好きです💕

日曜日にDVD付きの本買って来たので、部分痩せが出来る1000円くらいのですが やるのが楽しみです😊

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5月31日…57.2キロ

朝
⭐ご飯
⭐白身魚の照り焼き

昼
⭐魚アラ炊き
⭐ご飯
⭐春雨スープ

夜
⭐チャンポン

間食
⭐小袋ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ

昨日の晩酌のお刺身が響いてなくて良かったです😥

今日、久しぶりに体脂肪を計ったら29から26になっててびっくりしました✨

走り回るから脂肪が燃焼されたんでしょうね☺

エクササイズを取り入れるんですね💡引き締まるかもしれないですね✨

明日は１ヵ月ぶりの日曜日以外のお休みなので用事を済ませたいと思います💨

うちの旦那さんバレーして夜ご飯を少しにしたら5キロ痩せました✨

お腹出てるのでこの調子で頑張って欲しいです💦

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>> 93 31日体重➡63.1㌔
朝➡青汁 食パン
昼➡カップ麺 ｴﾋﾞﾏﾖ🍙
夜➡焼肉野菜炒め 白米少し ｻﾗﾀﾞふきの煮物
間食➡ﾁｮｺ少し

食べ過ぎで太りました😱💦💦

今日はDVD返しに行って、子供の長靴買って来ました😃
長男の夏用の長靴は売って無くて 次男のだけですが ピンク欲しいって言ったんですが 黄緑にしました😚
青は嫌だったみたいで‼

私もダイエット頑張らないと😤
旦那さん凄いですね☺
体脂肪も減ってて良かったですね🎵
凄いですね☺
体脂肪減ってる方が細く見えますよね😉

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6月1日…57.3キロ

朝
⭐春雨スープ
⭐ご飯
⭐納豆

昼
⭐ﾁｷﾝﾗｲｽ

夜
⭐春雨スープ
⭐ﾋｼﾞｷの炊き込みご飯
⭐イカ唐揚げ

間食
⭐手作りﾁｰｽﾞｹｰｷ

今日はﾋｼﾞｷの炊き込みご飯にしたら下の子がおかわりして食べてくれました☺

お姉ちゃんはダメでしたが💧

今日はお休みでしたがやる事がいっぱいであっという間でした💦

長靴、可愛いですね✨

• << 97 2日体重➡62.5 朝➡青汁 食パン卵焼き 昼➡白米 焼き弁たらこ味 夜➡白米 ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ 坦々風春雨 ふきの煮物 ｸﾞﾙﾄ 間食➡ドラ焼き半分 牛乳寒天 今日は次男とおやつ作りに行き、アンパンマンのドラ焼きといちごの牛乳寒天作りました☺ 美味しく、楽しく出来たから良かったです💕

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>> 95 1日体重➡62.5㌔
朝➡青汁 食パン卵焼き ﾎﾞﾛﾆｱｿｰｾｰｼﾞ
昼➡ﾍﾞｰｺﾝとｱｽﾊﾟﾗの和風ﾊﾟｽﾀ 味噌汁
夜➡親子丼 味噌汁 ふきの煮物 ｱﾒﾘｶﾝﾁｪﾘｰ
間食➡ｱｲｽ ｸｯｷｰ
昨日は次男と三男連れて室内の遊べる所に行って走り回ったり、買い物や長男の忘れ物で自転車移動で運動したから、ちょっとカロリー減った気がしました😃

今日は溜まった洗濯物ですが😂

ひじきご飯良いですね☺
私も何か炊き込みご飯作ろうかな☺

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>> 95 6月1日…57.3キロ 朝 ⭐春雨スープ ⭐ご飯 ⭐納豆 昼 ⭐ﾁｷﾝﾗｲｽ 夜 ⭐春雨スープ ⭐ﾋｼﾞｷの炊き込みご… 2日体重➡62.5
朝➡青汁 食パン卵焼き
昼➡白米 焼き弁たらこ味
夜➡白米 ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ 坦々風春雨 ふきの煮物 ｸﾞﾙﾄ

間食➡ドラ焼き半分 牛乳寒天

今日は次男とおやつ作りに行き、アンパンマンのドラ焼きといちごの牛乳寒天作りました☺
美味しく、楽しく出来たから良かったです💕

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6月2日…56.9キロ

朝
⭐ﾜｶﾒ春雨ｽｰﾌﾟ
⭐おかかご飯

昼
⭐ﾜｶﾒ春雨ｽｰﾌﾟ
⭐納豆
⭐ご飯

夜
⭐そうめん
⭐ｸﾘｰﾐｰｺﾛｯｹ
⭐ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ

間食
⭐ﾐﾆﾊﾟﾝ ２ｺ

おやつ作り楽しかったようで良かったですね☺

子供がいる人達と話すと共通の話題もあるし気分転換になりますよね✨

今日は体重減ってて良かったですが久しぶりに便秘になりました⤵

いつもより早めに家を出たのでタイミングがズレたのかも💦

手作りプリンを作ったら子供達が喜んで食べてくれました✨

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>> 98 3日体重➡62.6㌔
朝➡青汁 雑炊
昼➡白米 ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ 春雨ｶﾚｰｽｰﾌﾟ
夜➡白米一口 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ サラダ 味噌汁
間食➡ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ ﾁｮｺ


手作り🍮良いですね☺
今日はｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟでﾊﾆｰﾄｰｽﾄ作って食べたらめちゃめちゃ美味しく出来ました☺✨

体重も減ってて良かったですね☺
少しでも減ると嬉しいですよね💕

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6月4日…56.7キロ

朝
⭐野菜ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
⭐味噌ブタ
⭐ご飯

昼
⭐卵ｵﾑﾚﾂ

夜
⭐つけ麺

間食
⭐パン

今日は暑かったです☀

カフェのお客さんも多かったので冷房入れました💨

旦那さんバレーの練習休んだので練習から帰って来てからの晩酌に付き合わなくて良かったので体重減ってました✨

明日は子供の希望でカラオケに夕方から行って来ます☺

• << 101 4日体重➡62.4㌔ 朝➡青汁 白米納豆 醤油餅 ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ 昼➡ちゃんぽん 白米少し 夜➡白米少し ｴﾋﾞﾏﾖ 春雨炒め 間食➡食パン 牛乳 ﾁｮｺ 昨日は寒くて、家から出ませんでした💦💦 具合も悪かったから寝てました😥 カラオケ楽しみですね☺

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