頭から肩首背中がバキバキ

Question

肩首背中などがいつも凝ってます
頭も同じくなんですが、他の部位と同じように頭にも、ロールオンタイプの沈痛消炎ローションを塗ってます
でも頭に塗るのは頭皮に悪いでしょうか？歳とともに抜け毛も多くて髪が減ってきてるような気もします
頭のてっぺんははげてる？とか言われたこともあります
皆さん頭の懲りには何をしてますか？同じように肩凝りのローションなど塗ってますか？

負け犬2 · Answer

頭に塗らんほうがいいだろうね。
身体の凝りは血流が悪くなるから起こる。ローションもいいが所詮は対症療法なので、姿勢を正したり、ストレッチすることで緩和する。

ヒマ人3 · Answer

ストレッチが必要ですかね？

①壁を背にして５㎝前へ。
②手をまっすぐ上に伸ばして、その状態から後ろの壁に手を触れます。
③触れた状態を維持したまま手を大きく開いて半円形を描きながら足までもってきます。
④また触れた状態を維持したまま、②の状態を目指して半円形を描きながら頭上へ手をもっていきます。
③④を繰り返す(最初は10セットを目安に)

動くときに、バキッボキッと音がなる方も居ますが、コレは折れている訳でなく、軟骨より空気が出ている状態の音です。
軟骨に空気が貯まると、クッションの役割をしますが、体が動きにくいギブスを付けているのと変わらない状態ですね。

空気を抜いて本来の体にしましょう。

頭から肩首背中がバキバキ

教えてご相談総合掲示板のスレ一覧

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧