さつまいもは太りますか？

豆腐もさつまいもも、こんにゃくもなんでも食べ過ぎは太ります。

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>> 1 ありがとうございます🎵
そうですかぁ…毎日はやめておきます！

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天ぷらは小麦粉と油だから太りそう
ふかしいもをオヤツや朝食に食べるなら、食物繊維豊富だからダイエットにはよさそう。 何はともあれ食べ過ぎはよくないよ

• << 5 ありがとうございます🎵 ふかしいもって…ふかし？ ちょっとわからないから調べてやってみたいと思います！！ 確かに油はﾔﾊﾞｲですもんね！
• << 17 野菜だから太りません。個人的に焼き芋をバターで食べるのがいいです。

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1キロのサツマイモと水のみで1日を過ごすパプアニューギニア式ダイエットってのがあるくらいだから、サツマイモそのものは太りにくいと思うけど、天ぷらってのが太りそう。
まんま蒸かし芋にしたら便通めっちゃ良くなるよ。
でも糖分もあるからやっぱり食べすぎは良くないかもね。

• << 6 ありがとうございます🎵 確かに甘くって美味しかったんで糖分いっぱいありそうですね！ 蒸すんですね！素材そのものを味わうんですね！ やってみます！！

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>> 3 天ぷらは小麦粉と油だから太りそう ふかしいもをオヤツや朝食に食べるなら、食物繊維豊富だからダイエットにはよさそう。 何はともあれ食べ過ぎ… ありがとうございます🎵
ふかしいもって…ふかし？
ちょっとわからないから調べてやってみたいと思います！！
確かに油はﾔﾊﾞｲですもんね！

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>> 4 1キロのサツマイモと水のみで1日を過ごすパプアニューギニア式ダイエットってのがあるくらいだから、サツマイモそのものは太りにくいと思うけど、天… ありがとうございます🎵
確かに甘くって美味しかったんで糖分いっぱいありそうですね！
蒸すんですね！素材そのものを味わうんですね！
やってみます！！

• << 9 皮ごとよく水で洗って、濡れたまま新聞紙で包んでその上からラップして、レンジで6、7分くらいで完成。 紅あずまがベスト。 大きさによって時間は調整。 皮ごとだから食物繊維たっぷり。

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調理方法でカロリー変わるからそれも関係するんじゃないかなあ

何でも食べすぎたら毒になるっていうから
調理して冷凍しとくのいいかも

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>> 7 ありがとうございます🎵
いろいろ作って冷凍できたら最高です！！
さつまいもに
はまりそうです🎵

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>> 6 ありがとうございます🎵 確かに甘くって美味しかったんで糖分いっぱいありそうですね！ 蒸すんですね！素材そのものを味わうんですね！ やっ… 皮ごとよく水で洗って、濡れたまま新聞紙で包んでその上からラップして、レンジで6、7分くらいで完成。
紅あずまがベスト。
大きさによって時間は調整。
皮ごとだから食物繊維たっぷり。

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>> 9 ありがとうございます🎵
おぉぉぉぉ！！！
それは焼き芋なんでしょうか！家で出来るものなんですね！！
新聞紙がないんですけど代用品ありますかね…
紅あずまでやってみたいです！！

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>> 10 新聞紙が一番蒸すのにいいらしいよ。
代用品は…分からない。ごめんね。
最近ウチも新聞とらないからな〜
この調理方だと中は焼き芋みたいなホクホク感があるよ。
でも喉渇くから、ミネラルウォーターと一緒に食べるとより便通が良くなる(笑)
ただ、これは痩せる為の食べ方じゃなくて便秘の人とか宿便出したい人向けの方法だよ。

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>> 11 ありがとうございます🎵
謝らないでください～！
会社にあると思うんで貰ってきてやってみます！
少しだけ便秘ぎみなので、それも改善できたら最高です！！

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>> 12 結構前にハマってた食べ方だったから、役に立てたなら良かった！
ただ次の日から物凄く出るからトイレ時間は確保してね(笑)

• << 15 あっ！新聞紙のことは解決しました！ 親が送ってきてくれた荷物に入ってました！🎵🎵🎵

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>> 13 ありがとうございます🎵
はまるほど美味しかったんですね！めっちゃ！楽しみです🎵🎵🎵
土日でまずは試してみたいと思います！

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>> 13 結構前にハマってた食べ方だったから、役に立てたなら良かった！ ただ次の日から物凄く出るからトイレ時間は確保してね(笑) あっ！新聞紙のことは解決しました！
親が送ってきてくれた荷物に入ってました！🎵🎵🎵

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こんばんは。

新聞紙＋ラップでレンジの後、オーブンかオーブントースターで少し焼いて水分とばすと、焼き芋っぽくて、益々おいしいですよ！

私はふかし芋は苦手だけど、焼いたのは大好きです。

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>> 3 天ぷらは小麦粉と油だから太りそう ふかしいもをオヤツや朝食に食べるなら、食物繊維豊富だからダイエットにはよさそう。 何はともあれ食べ過ぎ… 野菜だから太りません。個人的に焼き芋をバターで食べるのがいいです。

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