立ち仕事で足への負担がすごい。

超デブで、外売店でアスファルトの上に8時間立ちっぱなしですが余裕です。
何もしなくても、立ち仕事は１ヶ月もすれば慣れます。
大丈夫。

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最終的には慣れですけど、それまでがきついですね。
「立ち仕事　足の疲れ」などのキーワードでググって
ストレッチや、お風呂でのマッサージで対処して
体が慣れるまでやり過ごすしかないかな。

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1カ月したら誰しも慣れますよ
今は辛抱です
足裏にマメが出来たりはしますけど
健康になれるしダイエットになります

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メディキュット履いて仕事する。
合ってない靴は最悪ですが大丈夫ですか？

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マットとか敷いてないの？

足きつい時はね、百均に売ってるような耐震ジェルパッドを靴の中に敷いたら良いよ
ヒールならつま先と土踏まず、スニーカーなら土踏まず当たりに。
結構足の負担軽減するし、汚れたら水洗いできるし󾌲
あ、これ上司から教えて貰った方法だよ

あと、休憩中には必ずふくらはぎを中心にご自身で足のマッサージをしてね。

その痛み暫くしたら腰に来るから😣気をつけてね。???


それはそうと、スレ主さまはもしかしてレジ勤務ですか？
レジ勤務なら重心移動と体幹を意識してくださいね。

意識しないでやると、足腰の痛みの他に肩までこります……

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筋肉疲労と浮腫みじゃないですか。
筋肉疲労は慣れていくとして浮腫みは着圧ソックスはいて、ちょこちょこ足首を上下させたりして、ふくらはぎを動かしてやる。

もしも可能なら休憩時間にパナソニックのレッグリフレする。

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慣れますよ。
足の裏がカチガチに硬くなって、痛みは感じなくなります。
１ヶ月くらいは痛くて眠れなかったけど、
ある日突然平気になりました。
お仕事、頑張って下さい！

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私も最初はそうでした。
足が痛すぎて死ぬかもと思ってましたが、皆さんも言ってるように慣れます。

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