姉の暴言が辛い
私は高3で、姉は一個上です。
姉の発言などに今多大なストレスを感じてます…。
怒ると家族が飽きれるわ手もつけられないぐらい暴言や、壁や机をすぐ殴ります。小さい頃からそうです。中学生ぐらいまで殴られたり蹴られたり辞書で殴られたりしてました。
暴言というのが、ほぼ毎日死ね、ほんとに消えて、うざい、お前はいなくていい、気色悪い(鬱になったことがあるから)、気持ち悪い、など言われます。毎日です。しかも言い方にすごく棘があるので、私が悪くて喧嘩になった時も母達が呆れて暴言を止めに入ります。特に寝起きは些細な事で怒るし、暴言も酷いです。
これのせいで鬱になった時期もありました。
喧嘩になるともっと私自身を否定するような言葉を投げかけられます。私の大好きなことも、クラシックなんか〜と馬鹿にします。
私は姉のオタク趣味を否定したことも、気持ち悪いと言ったこともありません。聞きたくもないのに毎日オタク話を勝手にされるので迷惑です…。
正直姉の趣味が気持ち悪いですが否定はしたことありません。
前はそこまで傷つかなかったけど、鬱になってから、死ね、お前はいなくていいんだ、迷惑、などの言葉を言われると胸にズキッと刺さるような感じがしたり、本当に消えてしまいたくなります。
まるで暗示みたいで、私は駄目なんだ、死んだ方が周りに迷惑かけないよね。と感じ死にたくなります。心臓がバクバクして昨日も眠れませんでした。というか最近は常に鼓動が早くてなんだか寝つきがすごく悪いです。
このままじゃ鬱にもう一度なってしまいます。今日は大泣きしてから寝たからか朝起きてから久々に体が重く、倦怠感が酷くて学校を休みました…。
姉と同じ部屋なので逃げ道もありません。
どう姉と接していいかわかりません。どうしたら姉の暴言にストレスを感じなくなれますか?
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