過食嘔吐がやめられません
誰にも話したことがないのですが、同じような方がいらっしゃったらお話したいです。
私は2人の子持ち専業主婦です。
過食嘔吐をするようになってしまいました。
ストレスが溜まると食べたものを吐いて落ち着かせるといった行動を、ほぼ毎日2年近く続けています。
私は過去に自傷行為をしていたことがあり、子供が出来てからはやめました。
ですがやめた反動で、過食嘔吐が酷くなってしまい、吐かないと自分が自分でいられなくなるような不安が付きまとい、やめることができずにいます。
結婚して地元を離れており、親も友人も近くにいません。
頼れるのは主人だけですが、私のような傷付きやすい弱い人を理解するのが苦手らしく、喧嘩するたびにお前は異常だと言ってきます。
主人は自傷行為をしていた過去は知っていますが、今過食嘔吐をしている事は知りません。
根が暗い自分が嫌で、主人もこんな嫁は嫌だろうと思い普段は明るく振舞っていて、何も考えていない能天気な人でいようと心がけていますが、なんだかもう疲れてしまいました。
過食嘔吐をやめれない自分に自己嫌悪して、またストレスが溜まって…の繰り返し。
どのように乗り越えればいいのか教えて欲しいです。お願いします。
わかります。
私の場合は、夫の仕事のストレスを私にぶつけてくるので、それがストレスになり、過食に走ってします。嘔吐は出来ないので、どんどん太り、そんな自分が嫌で引きこもり。
そんな状態が3年ほど続きました。
その後、夫の異動で私に当たることはなくなり、私の過食も少なくなってきましたがなくなりはしませんでした。
無理してダイエットしたりすると、反動で食べてしまったり、仕事にでても少しのストレスで食べてしまったり。
過食を始める前の自分とは全く違う人間になってしまったみたいで辛いです。
自分を責めるのも過食をやめる努力するのもやめてみました。心身共に疲れてしまったからってのもありますが。
始めは太りました。でも気がついたら過食が少しずつ減っていき、体重も減っていきました。
とはいっても、まだ過食はあります。でも一ヶ月に一度もありません。体型は元の体型より5kgオーバー程度まで落ちました。
よくいいますが、過食しても、まあいっかと思う事です。なんだかんだこれが一番大切なんだと思います。
こんな自分を受け入れて大好きになること。始めは困惑したり悩んだりしますが、必ずトンネルは抜けると思います。
私も治っていませんが、まあいいかと思っています。
すっかり老化しちゃたのは残念だけれど、まあ、いっか!
- << 6 ありがとうございます。 私もまあいっかと思えるようになりたいです。 自分を大好きになることがどういう事なのかまだ分かりませんが、少しずこんな自分と向き合っていきたいです。
>> 7
私も7さん同様、
旦那が一生懸命働いて稼いできてくれたお金を捨てる事になるのは申し訳ないと思い、食べて吐くのは止めました。
最初は体重が増えるのを恐れてましたが、徐々に一般的な普通の量の食事シフトしましたり、
食べ過ぎた翌日はカロリー控えめにしたりして食事の量をコントロール出来るようになりました。
スイッチが入りそうになった時はヒーリング系の音楽を聴きながら温かい飲み物を飲んで気持ちを落ち着けるようにしております。
あと本当に美味しい物を食べた時も「吐くのはもったいない」意識が出るのも分かったので、
食事はなるべく美味しくなるように調理し、
お菓子は敢えて少し高い物を買ったり、市販のお菓子でも個包装の物を小さめのお皿に乗せゆっくり味わって食べるようにしております。
旦那に言っても無駄だよ。
逆に考えてみて。
あなたの旦那さんが暗い顔してトイレでゲーゲー吐いて「俺のつらい気持ちを分かってくれ!苦しいんだ!仕事もストレスだし実家の親もストレスだし死にたい!」とか言ってたらどうですか?
これに本気で向き合えば最後は離婚ですよ。
自分のストレス発散方法がそれならそれでいいじゃない。
それでスッキリして家族に優しくできたら過食嘔吐してる価値もあるってもんよ。
でもさ、過食嘔吐やってストレス発散してるはずが、それで落ち込んで家族に迷惑かけてたらもう救いようがないね。
私はここまで思えるまで10年かかった。
結婚して10年、過食嘔吐は中学生からやってるよ。
今では子供に「お母さん食べ過ぎたしゲーしてくるね」って言ってトイレ行ってる。
子供も胃が悪い人くらいにしか思ってない。
家族に心配かけることが一番の害だからね。
教えてご相談総合掲示板のスレ一覧
疑問・相談・質問全般はこちら
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
親から認められないダイエットについて0レス 6HIT 相談したいさん (10代 ♀)
-
当てつけをしてくる元彼への対応3レス 64HIT 相談したいさん
-
富士山は秋でも山頂は雪降りますか?1レス 27HIT おしゃべり好きさん
-
トラウマ 男性からの態度3レス 92HIT おしゃべり好きさん
-
母親の料理を食べたことない8レス 151HIT おしゃべり好きさん
-
親から認められないダイエットについて0レス 6HIT 相談したいさん (10代 ♀)
-
脱毛について0レス 45HIT おしゃべり好きさん (30代 ♀)
-
突発性難聴について…
入院するかどうかは症状によりますよね。 必ず入院になると聞いて驚…(好奇心旺盛パンダさん1)
6レス 77HIT おしゃべり好きさん -
当てつけをしてくる元彼への対応
やめてほしいけどあなたも関りを最低限にすればいいのに。二人で出かけるこ…(匿名さん3)
3レス 64HIT 相談したいさん -
トラウマ 男性からの態度
貴女の人生にとって 大切な人に言われたのなら 悩んでも仕方ない。 で…(匿名さん3)
3レス 92HIT おしゃべり好きさん
-
-
-
閲覧専用
推しコテハンの人教えてください10レス 282HIT ちょっと教えて!さん
-
閲覧専用
客観的にどう思えますか?27レス 240HIT 匿名さん
-
閲覧専用
謝る?普通に接する?3レス 94HIT 社会人さん
-
閲覧専用
一歳の姪が電話中によこせと言ってくる4レス 133HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
「私の夫はごみ収集」と言うのは 恥ずかしいですか?21レス 723HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
推しコテハンの人教えてください
やっぱええわ 閉めまーす(ちょっと教えて!さん0)
10レス 282HIT ちょっと教えて!さん -
閲覧専用
少額のお金のやり取りについて
この間のお金、4000円ねって 手を出して受けとるといいと思いますよ…(通りすがり)
2レス 154HIT 教えてほしいさん (30代 ♀) -
閲覧専用
客観的にどう思えますか?
探偵かカウンセリング進めれば?そんなに心配だったら。 フレネミかと思…(匿名さん3)
27レス 240HIT 匿名さん -
閲覧専用
人前でスマホを弄り続ける心理
4さんありがとうございます 仰る通りだと思います。 ただ今回の場合…(教えてほしいさん0)
6レス 128HIT 教えてほしいさん -
閲覧専用
謝る?普通に接する?
Aどころじゃないよ。 しっかり病気を治さなきゃ。 出社して…(匿名さん3)
3レス 94HIT 社会人さん
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
大人になれなかった弟たちに…
これは誰も悪くない案件だとは思いますが…。 中学のときに「大人になれなかった弟たちに」という実…
19レス 683HIT おしゃべり好きさん 1レス -
男性として生まれれば、
ある程度高齢になっても子供をつくる事が出来ますが、女性には無理です。 男女平等、共稼ぎが普通に…
27レス 626HIT 匿名さん -
普通の人は日中横になりませんか?
女です 私は物心ついた時から家でゴロゴロするのが好きで、また私の母も専業主婦ですがほとんどゴロゴロ…
13レス 511HIT 相談したいさん -
40代茶飲み友達は可能?
40代独身女です。1年以上、私を好きだと言ってくれる人と友達として定期的に会っています。 今年あた…
7レス 264HIT 恋愛好きさん (30代 女性 ) -
出会いがない場合
彼女いない歴、5年です。 5年もしたら、いいと思える人いたでしょと言われますが社会人になると出…
9レス 254HIT 恋愛好きさん (30代 男性 ) - もっと見る