産後うつで実家に里帰りしたかたいますか
11ヶ月の子どもがいます。
家事、育児ができなくなりほとんど起きてこなくなり、子どもが8ヶ月のときに実家に里帰りしてます。実家にきて3ヶ月が過ぎました。
実家では子どもの世話はできてます。
旦那が休みの日は自宅に行ったり出掛けたりしてますが、旦那は洗濯だけはしてますが、掃除も片付けもしないので家のなかをみるとげんなりします。
できることだけやればいいと言われますが、子どもが4ヶ月くらいまでは料理も掃除も片付けもしてたので、自分の無理しない程度のできることが何をしたらいいのかわからないし、家を綺麗にしたいけど何かやろうと考えるとどうしたらいいかわからなくなり、泣いてしまいます。
不安で仕方なくなります。
今は家の掃除、片付けがやる気力がありません。
産後うつを経験して実家に里帰りしたかたで家事をする気力がでてきて自宅に戻れたのはどのくらいかかりましたか
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鬱は、ちゃんと病院で診断されたんですか?
専門家に見てもらって、カウンセリングを受けましたか?
寝てれば治るどころか、子供はみるみる育つし夫の心はどんどん離れるし、そんな焦りからますます悪化していくのでは?
前は出来たからといって、掃除片付け一気に手を付けようとするのはよくないと思います。
今日は服を片付ける、今日は食器を洗う、など1日一つ何かする、そんなんでいいのでは?
鬱で可哀想な自分に浸るのはご自由ですけどね。
誰も同情なんかしてくれないし、誰も無償で手を差し伸べたりしてくれないですよ。
だから自分で自分を惨めな存在に貶めるのやめませんか?
誰も可哀想なんて思ってくれないんだから、無駄無駄。
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