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お茶碗一杯のレシピ☆教えてください

レス11 HIT数 1393 あ+ あ-

名無し（ ♀ ）
14/04/05 10:47(更新日時)

朝ご飯は毎日パンではなくご飯にしています。
茶碗一杯です。
シンプルに卵かけごはんか、サケフレークとノリを混ぜたごはんのどちらかしか食べません(>_<)
他にもレパートリーを増やしたいのですが何が合うか思いつかなくて(>_<)

朝は時間がないので、火を使わずにまぜたりするだけで簡単で美味しいレシピはありますか？(^O^)

教えてください☆

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No.2079896　14/04/03 18:44(スレ作成日時)

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No.1 14/04/03 18:53
名無し1 ( ♀ )

アボカド丼

アボカド切って、わさび醤油とあえて、ご飯にのせるせるだけ。
しらすやカニカマを入れても美味しい。
ごま油を回し入れてもオッケー。
お試しあれ。

No.2 14/04/03 18:56
旅人2

ひじき煮
(大豆やこんにゃく、根菜)

切り干し大根と玉子の炒り煮

鶏そぼろ
(長ネギ、ニンジン、生姜、椎茸などを一緒に)

などを作っておけば、後は『混ぜご飯』として食べられますよ。

お茶碗一杯で、手軽に野菜やお肉を一緒に取れますから栄養価も高いし、何よりも楽チン美味しいです。

後は、寿司酢でささっと酢飯にして、ツナやかいわれを混ぜたり。

No.3 14/04/03 18:59
名無し3

簡単にお茶漬けサラサラ。

No.4 14/04/03 19:00
ヒマ人4

ズボラな私レシピ

だしの素適量と鰹節に醤油をたらし、ご飯と混ぜておにぎり🍙
時々とろけるチーズをちぎってin。

スパムか魚肉ソーセージを適当な大きさに切り、胡椒とマヨで和えご飯と混ぜ混ぜお握り。

急いでる時は、とろろ昆布と梅干しでお茶漬け。

No.5 14/04/03 19:06
名無し5

卵かけごはんに納豆も混ぜて食べます。

No.6 14/04/03 19:15
通行人6 ( ♀ )

いかおくらごま醤油

もしくは、いかおくらに納豆

No.7 14/04/04 06:59
匿名7

大根の葉の小口切りを前の日に炒め煮して
朝、ごはんに混ぜて食べる。

キャベツの一口大をビニールに入れて塩もみ
しなったらめんつゆなどて味付けして浅漬けに。

最近はふりかけコーナーに色んなふりかけがあるので色々試してみては。

No.8 14/04/04 13:08
サラリーマン8

アツアツご飯にバター。
醤油を少し。

超絶高カロリーなのでたまにしかしませんが、ハマったら美味いですよ。

No.9 14/04/04 14:17
匿名9

なめたけ。

めかぶ納豆。

No.10 14/04/04 23:56
社会人10

おらもバター醤油ごはん！
炊きたてがサイコー
海苔もあうよ

No.11 14/04/05 10:47
名無し0 ( ♀ )

みなさんへ☆
回答していただきありがとうございました😃一括お礼ですみません。

いろいろありますね⤴(≧∇≦)朝ご飯のレパートリーが増えて嬉しい✨

一つずつ試していこうと思います😊🎵

まだまだあれば教えてください(^人^)

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