よかばい(´∇｀)

人間…
たまにゃぁ～欲望満たさんとｽﾄﾚｽ溜まりますがな～

嫌悪感に浸らなくても宜しｯ

でもな…
腹痛なるまで食べたらアカン💢
食は…楽しんで食べなきゃ(ﾙﾝﾙﾝ)
次からは満腹感で止めとき～ｯ(´∇｀)

ﾜｼｬ…ﾀﾞｲｴｯﾄしとるが月1は外食でうまかもんたらふく食べる…
が順調に減量しとりますがな( ＾∀＾)

ファイトじゃｯ

No.8 13/05/04 04:09
匿名8

食べ放題の焼肉をたくさん食べて、お腹に負担をかけないコツ有ります。

実は‥‥‥

牛肉に絞ります。そしてﾚｱに徹します。肉は加熱すると締まり脂肪が流れにくくなります。本来なら生が良いのですが流石に衛生面も若干不安です。だからﾚｱですね。

ﾚｱで調理された牛肉の脂肪や筋組織は分解されやすく、完全加熱の消化の為の負担は半分以下の負担です。

更にﾚﾓﾝやﾎﾟﾝ酢は消化液を分泌させやすくし、大根おろしや加熱ｷｬﾍﾞﾂは消化酵素を多く含みます。

最後に乳製品やﾖｰｸﾞﾙﾄを採れば消化器官の保護や修復を促進するのでお奨めします。

家は中高生の居る５人家族ですが、普段の家の焼肉でも最低7Kgの牛肉は必要です。

因みに俺１人が男で後は皆女です。更に俺以外全員細身です。

いつも焼肉ﾛｰｽﾀｰ３台がﾌﾙ稼働中ですよ。

<< 17 すごーい😆 ５人で七キロですか😱 100グラム198円のお肉だとしても13860円😱 食費かかって大変ですね😱

No.9 13/05/04 06:42
名無し9

あ～すっげえ気持ちわかりますよ～。
以前、北斗家族が食べ放題で元をとるにはどのくらい食べるかの実験番組やってるのみて、普通にたくさん食べても、こりゃ到底元は取れないとわかってから、苦しくならない程度に、美味しい好きなものを食べることにしましたよ。

No.10 13/05/04 18:16
名無し0 ( ♀ )

励まし＆アドバイス頂きありがとうございました😢
うちは中高生の息子がいるので食べ放題のほうが得なんです
でも私は… ダイエットして１ヶ月、必死に会員までなって。絶対控えよう☝と思ってたのに「もったいない病」ですね

あ、でもレアがいいとは初めて知りました

No.11 13/05/05 05:42
名無し11

誰しも通る道ドンマイ😉✋

No.12 13/05/05 13:30
名無し12

1日くらい大丈夫じゃね＼(^^)／

そんなあたしも昨日、安い中華料理屋(中国人とか台湾人がやってるような)のボリュームありすぎる天津飯とエビチリと豚の角煮を1人で食いつくしました。
帰ってから体重計ってみたら2キロ増えてた！
今日から頑張るよー！

No.13 13/05/05 14:48
名無し6 ( 40代 ♀ )

１ヶ月に1～2回程度でしたら、
全然問題ないと思いますよ?(^^)

あと、焼き肉行った時は、
先にサラダや野菜系やスープ系で、
ある程度、お腹を満たしてから、

メインのお肉、ご飯にいくと、太らないと思いますよ?(^^)

そんな私も食べ過ぎたりして自己嫌悪する時もありますが…(^^;

食べても食べても全然太らない体質の人がホント羨ましいわねぇ～(^o^;)

No.14 13/05/05 15:29
名無し14 ( ♀ )

ちゃんと出して運動すれば大丈夫。
一生焼肉食べないなんて無理なんだから
食べたら動く。
次の日はヘルシーメニュー。
そうすれば大丈夫。
すぐに脂肪にはなりません。

No.15 13/05/05 15:32
名無し15

そういう時は、トイレで吐く！
指突っ込め！

ま、吐くの繰り返していたら、間違い無く摂食障害になるから、つい食べ過ぎた時だけの裏技ね🌟
(っつってもあまりやって欲しくない裏技だけど)

あと、１日くらいなら食べ過ぎても平気よ⤴２日続けて食べ過ぎたら、確実に増えるけど。

No.16 13/05/05 19:09
旅人16

普通に主さんが裏山。

まぁ、ついつい食べ過ぎてしまう事もありますよ。

No.17 13/05/05 22:23
匿名17

>> 8 食べ放題の焼肉をたくさん食べて、お腹に負担をかけないコツ有ります。実は‥‥‥ 牛肉に絞ります。そしてﾚｱに徹します。肉は加熱すると締… すごーい😆

５人で七キロですか😱

100グラム198円のお肉だとしても13860円😱
食費かかって大変ですね😱

<< 20 うちはまさに痩せの大食いが揃ってます。でも主食の米の消費はそうでもありません。毎回おかずかメインですね。ですから食べ放題は家計の味方ですよ。でもあまりいつも同じ店に行くと空皿の入れ替えを渋られる事が有ります。ですから食べ放題の戦略会議をしますよ。

No.18 13/05/05 23:00
通行人18

フィットネスに申し込むために、会員料金払ってるでしょうね。
それなのに、無理に食べ過ぎるなんて、フィットネス代金が　もったいないね。

No.19 13/05/06 00:34
名無し19 ( ♀ )

フィットネスは要らないかも。

食べた日は、主さんだけ多く歩いて帰るようにする😄
次の日も、動くようにする。

それかフィットネスも元を取ってやると通うのを頑張る。

通うときの道のりも、できるだけ歩きを増やす。

これで沢山食べても痩せられます。

No.20 13/05/06 07:13
匿名8

>> 17 すごーい😆 ５人で七キロですか😱 100グラム198円のお肉だとしても13860円😱 食費かかって大変ですね😱 うちはまさに痩せの大食いが揃ってます。

でも主食の米の消費はそうでもありません。

毎回おかずかメインですね。ですから食べ放題は家計の味方ですよ。

でもあまりいつも同じ店に行くと空皿の入れ替えを渋られる事が有ります。ですから食べ放題の戦略会議をしますよ。

No.21 13/05/07 14:12
名無し21 ( ♀ )

暫く控えめにしとけばすぐ体重戻りますよ
そんな一日くらいで気を落とさず💦
ダイエットは長期戦！

食べ過ぎる日は月に2回くらいにして、食べ過ぎた日から何日かは少なめで消化良い物食べれば大丈夫

あとの日は腹八分目で頑張ろ！
夕食はちょっと物足りないなーでやめて、デザートや夜食食べないで寝ちゃえば大丈夫

頑張りましょう😄
私は半年かけて10㌔痩せる予定です