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お腹ぽっこり

レス2 HIT数 2512 あ+ あ-

心配性さん
13/02/08 16:14(更新日時)

ここ3日間便秘です。4日前に出ましたがコロコロしたのが少しだけ。お腹が張って痛い。
どうしたら便を出せますか?お腹がかなりぽっこりしています。
浣腸は怖くて失敗しました…。

No.1912418 13/02/08 16:08(スレ作成日時)

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No.1 13/02/08 16:13
不眠さん1 

ヨーグルト、野菜、運動

No.2 13/02/08 16:14
心配性さん2 ( ♀ )


運動不足じゃないです?

1日に30分早歩きしていたら
頑固な便秘が治りました。

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