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寝れないよ

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匿名
14/01/22 04:53(更新日時)

私は、不眠歴3か月です😢
長い不眠症の方いますか？
前みたいに、寝れることは、出来ないのでしょうか😢爆睡してころが、懐かしいです…

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不眠

No.1899756　13/01/10 04:35(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 13/01/10 04:45
通りすがり ( GsvQl )

カウンセリングを受けられたらどうでしょうか？

究極なら心療内科で
眠剤を処方してもらうとか‥。

No.2 13/01/10 05:02
匿名2 ( 30代 ♂ )

初めまして。
僕もここ３ヶ月くらい、布団に入っても全く寝られる気がしません。
普段は大体24時くらいに布団に入りますが、その後4時半くらいまで目パッチリですよ…（涙）
ちなみに今日も寝られずこの時間に至ります。
そういう状態でも、今まで昼間に眠くなったり頭がボーッとするという事はありませんでした。
目はシパシパするのに寝付けません。
以前に不眠を含めた別の件で心療内科に行った時、デパスとマイスリーを処方されました。
でも何故か怖くて１度も服用していません。
寝たいのに寝られないのは苦しいですよね…。

<< 5 遅くなってなって申し訳なくありません。あれから、精神内科に通院し、グッドミンと抗うつ剤を処方してもらいました。それでも、夜中の2時には起きてしまいますけど😢

No.3 13/01/10 07:14
旅人3 ( ♂ )

冬の眠れない時はふろあがりに靴下をはき両肩にサロンパスだな～ぁ

試してみてちょ～ぅ

No.4 13/01/19 01:00
匿名2 ( 30代 ♂ )

書き込みしたのにレス無しですか…!?

No.5 13/01/19 05:53
匿名0

>> 2 初めまして。僕もここ３ヶ月くらい、布団に入っても全く寝られる気がしません。普段は大体24時くらいに布団に入りますが、その後4時半くらいま… 遅くなってなって申し訳なくありません。

あれから、精神内科に通院し、グッドミンと抗うつ剤を処方してもらいました。

それでも、夜中の2時には起きてしまいますけど😢

No.6 13/02/04 03:40
匿名2 ( 30代 ♂ )

>> 5 ＞遅くなってなって申し訳なくありません。

かなりウケました（笑）
お久し振りですね🎵
あれから精神科に通院されているそうで、少しずつでも落ち着いて来ていますか？
ずっと心配しています。
僕は今もマイスリーとデパスを服用しています。
因みに今日は１時頃にマイスリーだけ飲みましたが、この時間まで寝られません💦
ただ休日は精神的に気持ちが安心するからなのか、メチャクチャ寝てしまいます。
昼近くに１度目が覚めて、その後は何も無ければまた直ぐにそのまま寝ます。
そして夕方頃にも１度目が覚めますが、同様にまたそのまま寝ます。
結局最終的に起きるのは夜20時過ぎになってしまいます…😥
食事は昼頃に１度食べるくらいですが、食べずに寝る方を優先してしまう時もあります。
う～ん、お互い少しずつでも通常の状態に戻して行きたいものですね✊

No.7 13/02/04 06:25
匿名0

>> 6 おはようございます。寝れることは、いいことです🎵

私の飲みぐすりは、ワイパックスと、グッドミンですが、まあまあの眠りです😢

私の場合更年期もあるのかもしれません😅

身体は、オバチャン化してるんですね😢

No.8 13/02/05 21:50
匿名2 ( 30代 ♂ )

>> 7 こんばんは🌙
早朝からのレス有り難うございます。
確かに寝られるのは良い事だと思いますが、バランスというものがありますからね😥
ワイパックスとグッドミン、どちらも服用した事がありません。
昨夜はマイスリーのみを服用して寝ましたが、なるべく自己睡眠を心掛ける様にしています。
体がオバチャン化？
そんな事はありませんよ～💦
今日もゆっくり寝られると良いですね😊

No.9 13/02/06 05:49
匿名0

>> 8 おはようございます。

御飯づくりおわりました。少し雪降ってますね…

私も、薬なしで寝れるようになりたいと思ってはいるのですが😅

だめですね😱

No.10 13/02/06 19:23
匿名2 ( 30代 ♂ )

>> 9 こんばんは。
今帰って来ました。
もしかして書き込みした時間まで寝られなかったという事ですか…!?💦
もちろん不眠も心配ですが、寒いから体調を崩さない様に気を付けて下さいね😊

No.11 13/02/06 21:24
匿名0

>> 10 お疲れさまです🎵

いえいえちがいますよ😅
私が起きるのは3時なんでし😢そのあと、うすら寝です。

今日は、寒かったですね😱

No.12 13/02/06 23:08
匿名2 ( 30代 ♂ )

>> 11 こんばんは🌙
3時という事は、その時間まで寝付けないという事ですか？
その後ウトウト状態だと疲れ取れませんよね💦
夕方頃チラチラ雪が降り今日は本当に寒かったですね。
今日もこの時間で未だに寝られる気がしません。
うーん、困ったもんですね😂

No.13 13/02/07 05:38
匿名0

>> 12 ちがいますよ😅

睡眠薬とワイパックスを飲んで10時にねます✨

約5時間寝れます。薬なしで寝れればいいのですが…😅

<< 15 こんばんは🌙 全くレスが無いですね…。主さんが少しでも寝られる様になっているなら、僕はそれで十分です。

No.14 13/02/12 12:28
匿名2 ( 30代 ♂ )

>> 13 お久し振りです！
事情により書き込み出来ず遅くなってすいません💦
ワイパックス飲んでも寝付くのに時間が掛かりますか？
22時に寝ても3時に目が覚めていたら体調不良になるし疲れも取れませんよね…。
温かい飲み物でも飲んで心を落ち着かせて下さいね😊

No.15 13/02/16 20:55
匿名2 ( 30代 ♂ )

>> 13 ちがいますよ😅 睡眠薬とワイパックスを飲んで10時にねます✨ 約5時間寝れます。薬なしで寝れればいいのですが…😅 こんばんは🌙
全くレスが無いですね…。
主さんが少しでも寝られる様になっているなら、僕はそれで十分です。

No.16 13/02/16 22:01
匿名0

>> 15 こんばんは😄🌃

心配して下さりありがとうございます。

３時に起きることになれつつあります😅

今から寝ようと思いますが…どうでしょう😅

No.17 13/02/16 23:04
匿名2 ( 30代 ♂ )

>> 16 しばらくレスが無かったので心配していました😥
ワイパックスと睡眠薬の効果はどうですか？
一時的の使用なら良いですが、慣れて来ると今度はそれらが無いと寝られなくなってしまいますからね💦
布団に入る前に温かい物を飲んで心を落ち着かせたり部屋を暗くしたり、脳みそに寝るサインを送るのも良いみたいですよ☝
少しでもぐっすり寝られます様に…。

No.18 13/02/19 15:13
匿名0

>> 17 こんにちは。

今子供の宿題をみています。

私は、薬がないと、眠れないです😢

寝れてますか…

<< 20 こんばんは🌙 どうかしましたか…!? レスが無ければ別スレに行かせて頂きますね💦

No.19 13/02/19 20:47
匿名2 ( 30代 ♂ )

>> 18 こんばんは🌙
少し前に仕事から帰って来ました。
お子さんの宿題、終わりましたか？😊
薬が無いと寝られない状態はキツいですよね…。
僕は相変わらず寝付きが悪く、最近は寝ても起きる時間より1時間半くらい早く目が覚めてしまう事もあります。
そういう時は何故か二度寝が出来ないので、目が覚めてしまったら布団に入ったままゆっくりしているしかありません💦
ぐ～っすり寝てみたいものですね (^_^;)