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お尻を大きく

レス4 HIT数 1860 あ+ あ-

匿名さん
12/10/25 16:28(更新日時)

私のお尻は丸みはあって形はいいようですが、やっぱり大きさは人並み以下です。仕事は立ち仕事で力を使う事も多いのでお尻だけじゃなく、全体的にしまった体つきみたいなんですけど、お尻にはある程度ボリュームが欲しいので、効果のある食べ物、エクササイズ等があったら教えて下さい。

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No.1867285 12/10/23 23:45(スレ作成日時)

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No.1 12/10/24 00:08
通行人1 ( 20代 ♀ )

私もぷりんっとしたかわいいお尻になりたいです(*^^*)
垂れてるわけじゃないし、むしろあがってるけど…もう少しボリュームほしいです(T^T)
私は太ももやらお腹やらのお肉をお尻に集めるよなイメージでマッサージしたり、ヒップアップのエクササイズとかしてます♪
アキレス腱のばしたりすんのも良いみたいですよ~

No.2 12/10/24 15:37
匿名さん2 

うつ伏せに寝ながら、片足ずつ上にあげるエクササイズが良いのでは?
キュッと引き締まって、筋肉が付くような気がします。
大きくなるかはちょっと分かりませんが…😚

No.3 12/10/25 08:27
ななし ( Wghw )

今はキューティーハニーみたいな感じ? 形よくてうらやましい。
マリモンみたいなボディと、黒人みたいに腰回りの筋肉が大きくて尻が上がってるのとどっちを目指す?

No.4 12/10/25 16:28
ななし ( Wghw )

黒人(人種によるけど、イメージ的にアメリカンブラック)みたいな筋肉質でハリのある大尻を目指しても骨盤の形が違うので、日本人が鍛えても違うみたいですよ。

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