ブサイクで嫌になる

ダイエットが必要なら、まずそれが先決

特に瞼は

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>> 1 ありがとうございますっ

頑張ります‼

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笑う練習をするなりして表情筋を鍛えよう

そして、何も運動してないなら、せめて半身浴をして水飲んで(汗)かいて老廃物出して、肌を綺麗にしよう

とか

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>> 3 わーありがとうございますっ泣
みなさんのアドバイスを実行させて頂きます(*^^*)

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半身浴する時は、本や漫画を持ってくと時間を意識せずに出来て良いですよ。

あとは、半身浴→冷水シャワーを体にかける(皮膚と言うより、血管を引き締める感じ)

物足りなかったら
もう一度半身浴→
冷水シャワーで血管を引き締めてからあがる

が良いですね

浴槽でも水分補給は小まめにしましょう

俺は、500mlくらいは
飲んじゃいます

あとは、半身浴
しながら簡単エステ↓

DHCなどからも出てる
オリーブオイル
オリーブオイルなら
調理用ので良いです

風呂に浸かる前に
肌を濡らさず、オリーブオイルを500円玉くらいを手のひらにでも、または小皿にでも移し、肌につけて伸ばして、クレンジングする感覚で優しくマッサージして下さい

オリーブオイルと皮脂の性質が似ていて、毛穴汚れがオリーブオイルと混ざって、綺麗になります
半身浴とセットの場合は顔はまだ洗わず
ここから半身浴をすると気持ち良いです

気付けば汗で、オリーブオイルは流れてきますが
オリーブオイルデトックスで肌年齢も5歳
若返ると言います

月１位の周期で、オリーブオイルを頭皮の毛穴に塗って、シャワーキャップして半身浴するってデトックス方法もあります→頭皮デトックスは、最後はシャンプーだけで、リンスはしない。


オリーブオイルケアは、頻繁にやる必要はありません。2週1とか月１とかで良いかと

検索したら色々と情報が出てきます

やべー書きすぎた(汗)
まぁザックリした情報ですが、参考までに

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>> 5 こんなに書いてくださって。。。(>_<)
本当にありがとうございます！

すごく参考になります(>_<)

本当にありがとうございます！
優しさに泣きそうです(>_<)

実行させて頂きます！

ありがとうございました！

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しみそばかすが多いってあるけど、日頃のUVｹｱはきちんとしていますか？

出来たものを減らすのは根気がいりますが、これから増やさない努力をするだけでかなり違ってくると思います。

ｽｷﾝｹｱを美白ﾗｲﾝに切り替えてみる。
保湿は特にしっかりと！
ｸﾘｰﾑを冷蔵庫入れとくと使い心地が気持ちいいですよ。

お肌は秋に老けますから今から手をぬかないで！

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主さん良い子だね？✨

きっと良い彼氏見つかるよ😄

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