✨産後ダイエットパート２✨

4月1日…57.0キロ

朝
★青汁
★おにぎり

昼
★海老天うどん
★おにぎり

夜
★袋ラーメン
★魚煮付け
★ご飯

間食
なし

昨日の飲み会とシメのカレーが響いてます⤵

便秘解消したのですっきり✨

足がむくんで痛いのでマッサージして寝ます😥

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>> 1 おはようございます☺
1日体重➡63.6㌔
朝➡青汁 白米 納豆 目玉焼き 味噌汁
昼➡白米めかぶ 豆腐お好み焼き
夜➡白米 味噌汁 餃子
間食➡煎餅 ｱｲｽ

私は昨日はだらだらしてました😁

体重が減ってたから良かったです☺
実家来て、便秘無くなりお腹の調子が良いです😊

今日は親友とランチ行きます🎵
明日は自宅に帰るので😃

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4月2日…56.9キロ

朝
★青汁
★おにぎり

昼
★柏おにぎり
★ピザパン

★夜
★餃子
★つくね焼き
★炊き込みご飯

間食
★ｼﾞｬｶﾞﾘｺ

見つけてくれましたね☺✨

今日は夕方、友達が来ていい感じの男の人も呼んでご飯になりました✨

お互いいい感じなので頑張って欲しいです💍

今日も食べ過ぎたので明日が怖いです💦

4月に入ったので新たに頑張ります💨

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>> 3 2日体重➡63.6㌔
朝➡白米納豆 味噌汁 青汁 ｳｲﾝﾅｰ 目玉焼き
昼➡ﾋﾞｯｸﾘﾄﾞﾝｷｰﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ｱｲｽ
夜➡白米 そうめん 餃子 煮物
間食➡ｱｲｽ

昨日は親友とランチ行って、買い物行って楽しかったです☺
沢山歩いたから疲れたけど、運動出来て良かったです😃

今日は自宅に帰ります😊
入学式も近くて、私も頑張ります💨

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>> 4 4月3日…56.9キロ

朝
★青汁
★パン ２ｺ

昼
★つくね焼き
★ご飯
★もやし炒め
★ﾛｰﾙｹｰｷ

夜
★味噌煮込みうどん
★刺身

間食
ｼﾞｬｶﾞﾘｺ

私も昨日は久しぶりに友達と集合して女子会をしました☺

すごく楽しかったです✨

夜遅くまで話して後片付けして、お風呂入ったりしたの寝不足です⤵

今日はお昼は旦那さんの付き合いで花見に参加して来ました✨

桜が綺麗でしたよ🌸

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4月4日…57.0キロ

朝
★青汁
★おにぎり
★ﾛｰﾙｹｰｷ

昼
★唐揚げ
★ご飯
★吸い物

夜
★唐揚げ
★ﾛｰﾙｹｰｷ

間食
なし

ﾛｰﾙｹｰｷあまり好きじゃないんですが友達がくれたﾛｰﾙｹｰｷが美味しくてご飯がわりに食べてます☺

チビちゃんが靴を履いてもだいぶ歩けるようになりました✨

今日は食事を抑えたので明日は減ってるといいなぁ😥

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4月5日…56.9キロ

朝
★青汁
★おにぎり
★ﾁｰｽﾞﾏﾌｨﾝ

昼
★ｳｨﾝﾅｰパン
★ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ

夜
★昆布ご飯
★イチゴ

間食
なし

今日は大阪から友達が帰って来ててカフェに遊びに来てくれたのでゆっくり話せて楽しかったです☺

もう既にお腹空いたので明日減ってるといいなぁ✨

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>> 7 5日体重➡64㌔
朝➡白米 納豆 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 青汁 味噌汁 ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
昼➡炊き込みご飯 味噌汁 もやしこんにゃく炒め
夜➡食パン 2枚 苺ｼﾞｬﾑ

昨日は吐いて具合悪かったですが寝たら治って良かったです☺
月曜日に仮面ライダーの映画見に行き、ポップコーン食べて歯が折れて、昨日歯医者に行って治してもらい入学式には綺麗になって良かったです☺
日曜日には銀歯取れたので、しばらく歯医者さん行かないといけないから忙しくなりそうですけど💦💦

友達って良いですよね☺

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4月6日…56.0キロ

朝
★青汁
★おにぎり
★ﾁｰｽﾞﾏﾌｨﾝ

昼
★ｳｨﾝﾅｰパン
★卵焼き
★納豆ご飯

夜
★麻婆丼
★冷やし中華 少し

間食
なし

歯、大丈夫ですか💦

子供が小さい時の歯医者ってすごく大変ですよね💦

今日はカフェの帰りが事故で大渋滞で疲れました😥

こちらは春でポカポカ汗ばむ位なので事故は居眠り運転かもしれないです🌸

北海道はまだ寒いですか❓

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>> 9 6日体重➡63.4㌔
朝➡食パン2枚 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 青汁
昼➡お粥 うどん
夜➡照り焼きチキン つくね ｻﾗﾀﾞ 白米 うどん ケーキ
間食➡草餅
歯は、前の日に歯医者で治してもらい無事、昨日入学式出来ました😊
成長って早いなぁ～って思いますね‼

北海道は朝と晩は少し寒いですが 段々暖かいなってきましたよ😊
風はまだ、寒いですが💦💦
今日は初めての登校で、私もドキドキでした☺
子供はニコニコで学校行きましたが😁

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4月7日…56.1キロ

朝
★青汁
★麻婆丼
★ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟﾝ

昼
★冷やし中華
★パン

夜
★ﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨ

間食
なし

今日も蒸し暑い１日でした☀

無事、入学できて良かったですね✨
おめでとうございます✨

チビちゃんはまた風邪引いちゃったので病院通いです💨

こちらは桜が満開で綺麗ですよ🌸

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4月9日…56.2キロ

朝
★青汁
★ピザトースト

昼
★吸い物
★炊き込み御飯
★サラダ

夜
★もやし炒め
★炊き込み御飯
★煮込みうどん

間食
なし

地震の影響は大丈夫ですか💦

カフェが休みだと反動で食べてしまって困ってます😥

暑さもあるせいかなかなか疲れが取れないです⤵

マッサージして寝ます💨

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>> 12 ９日体重➡63.7
朝➡食パン ｶﾚｰ少し 青汁
昼➡白米 うどん ｺﾞﾎﾞｳとこんにゃく煮
夜➡きなこ餅11/2個 ｻﾗﾀﾞ うどん少し ｺﾞﾎﾞｳとこんにゃく煮 ｲｶとジャガ芋煮 里芋煮
間食➡ミルフィーユ

最近頭痛で具合悪いです😫💦💦

私の所は地震は大丈夫です😊

テレビも壊れてたんですが直って良かったです🎵
日立はやっぱり良いですね☺✨
長男は前歯抜いて かわいいです💕

ちびちゃん風邪大丈夫ですか?
うちは次男が咳出てます💦💦

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4月10日…56.2キロ

朝
★青汁
★煮込みうどん
★ヨーグルト

昼
★煮込みうどん
★炊き込み御飯
★肉&にんにく芽

夜
★お寿司
★うどん

間食
★サラミ

今日は夕方から花見の飲み会にお邪魔したので食べ過ぎてしまいました⤵

明日の体重を計るのが怖いです💦

明日からは頑張ります💨

頭痛、大丈夫ですか❓

肩こりとかからですかね💦

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>> 14 10日体重➡63.7㌔
朝➡豚汁 白米納豆
昼➡豚汁 白米 すき焼き風肉豆腐
夜➡白米 ﾗｰﾒﾝ鍋
間食➡ﾁｮｺあんぱん うまいぼう 手作りｸｯｷｰ

最近頭痛して辛いです💦💦
肩コリから何ですかね💦💦


最近ちびちゃんがはいはいするから、かわいいけど大変です😃💦💦

長男が学校だから、保育所の送り迎えが無くなったから、運動不足で体重もヤバいですね😥😫

今日は久々にｸｯｷｰ作ったら、子供が沢山食べてすぐに無くなりました😁
また作ります✌
お母さんが卵黄食べれないから、卵黄抜きクッキーにしました😉
明日帰っちゃうから、寂しいですが(;_;)
今日は物片付けたりして部屋が綺麗になりました😊
明日は色々行く所が有るから忙しくなりそうです💨

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4月11日…56.5キロ
朝
★青汁
★ヨーグルト

昼
★春雨スープ
★ネギ焼き
★ご飯

夜
★春雨スープ
★海苔巻き

間食
★手作りﾁｰｽﾞﾏﾌｨﾝ

やっぱり体重が増えてました⤵⤵

なので今日は食事を減らしてみました😥

クッキー人気ですごいですね✨

うちはクッキーあまり食べてくれないので型抜きを楽しむだけで作りがいが無いです💦

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>> 16 11日体重➡63.5㌔
朝➡青汁 食パン
昼➡お弁当 春雨ｽｰﾌﾟ
夜➡餃子 白米 煮物 ｽｰﾌﾟ
間食➡ハーゲンダッツ苺ｱｲｽ


ｸｯｷｰは本当素朴な感じです☺
次男は食べたくて盗み食いしてました🎵

ＧＷはどっか行きますか?
温泉行こうと思って、じゃらん買って来ました😊
でも一泊だけで 安くて家族で四万は掛かりますね💦💦



今日はお母さんが帰って 長男泣いてました‼
私も寂しくて ご飯が進みませんでした😔

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4月12日…56.3

朝
★青汁
★食パン
★ヨーグルト

昼
★ｳｨﾝﾅｰパン
★春雨スープ

夜
★冷やし中華
★ピザパン

間食
なし

次男ちゃん盗み食いなんて可愛いですね☺

うちのチビちゃんは内科を変えたらお薬で下痢しちゃって…またいつもの病院のを貰ったら良かったみたいです💦

なかなか予約が取れない病院なんですが、やっぱりいつもの病院がいいみたいです💦

明日は久しぶりにカフェが休みなのでお掃除頑張ってから午後はお友達に会って来ます✨

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>> 18 13日体重➡63.5㌔
朝➡青汁 食パン
昼➡白米納豆ｷﾑﾁ うどん
夜➡麻婆丼 ひき肉と茄子の味噌炒め 味噌汁
間食➡パイの実 ﾁｮｺ 大福

病院変えても、いつもの薬頼めば大丈夫ですよ‼
実家の近くで出た薬が良くて 自宅の近くで似た薬貰えました😊

昨日は子供の友達が来て、慌てて 部屋片付けました💨
ベットも長男寝ないから、私の昼寝の時に使ってます☺
ぐっすりです😁✌
めったに寝れませんが💦💦💦

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4月13日…56.2キロ

朝
★青汁
★バナナ
★クリームパン

昼
★袋ラーメン
★メロンパン

夜
★春雨スープ
★惣菜セｯﾄ

間食
★ケーキ

今日は休みだったので友達がイベントやるので来て欲しいと言われててケーキとコーヒーをご馳走になり、簡単なネイルをして貰って来ました☺✨そして帰りに惣菜セｯﾄを頂きました✨

久しぶりに気分転換になりました✨

でもパン食だったし、ケーキ２ｺをご馳走になったので明日が怖い…⤵

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>> 20 13日体重➡63.3㌔
朝➡青汁 きな粉餅2個
昼➡ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ 白米
夜➡ｼﾁｭｰ 野菜炒め 白米
間食➡お菓子 ﾁｮｺ

ネイル良いですね✨
私もケーキ大好きです🎵最近は前より食べなくなりましたが😱
昨日は、GWの宿も無事に決まり良かったです🎵
二泊するんですが家族全員で6万以内で出来たから良かったです☺
赤ちゃんの検診も有り、忙しかったです💦💦
学校も有るから、朝早くて忙しいので、ダイエットにも良いかなと思ってます😁
昨日は食べ過ぎちゃいました😔
今日は長男がｶﾚｰ食べたいみたいで 太りそうです😱

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4月14日…57.0キロ

朝
★青汁
★食パン

昼
★みかんゼリー
★餃子２ｺ
★ご飯

夜
★味噌煮込みうどん
★もやし炒め

間食
麦チョコ 少し


生理になったので体重増えてます⤵⤵

いつもより5日位早いのでびっくりです💦

旅行いいですねぇ✨

ママは移動や準備が大変だけどリフレッシュ出来るといいですね✨

生理が終わったらダイエット期に入るので、また頑張ります💨

• << 24 15日体重➡63.4㌔ 朝➡食パン 三枚 青汁 牛乳 昼➡白米 焼きそば 夜➡豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ おでん 白米 サラダ 間食➡ﾁｮｺ ポテトチップス 昨日はママ友が来てて楽しかったです🎵 生理はむくむから嫌ですね💦💦 今日は今から写真撮りに行って来ます🎵

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>> 22 14日体重➡63.3㌔
朝➡白米 生卵 ｼﾁｭｰ
昼➡白米 カップ麺
夜➡ｸﾞﾗﾀﾝ 食パン2枚 煮豆腐
間食➡ﾐﾆｱｲｽ

昨日は歯が痛くてご飯食べれなくて やわらかの食パン2枚も食べちゃいました😱💦💦
でも夜中の授乳は助かりました☺

歯が痛くてご飯支度がやっとでした😫

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>> 22 4月14日…57.0キロ 朝 ★青汁 ★食パン 昼 ★みかんゼリー ★餃子２ｺ ★ご飯 夜 ★味噌煮込みうどん ★も… 15日体重➡63.4㌔
朝➡食パン 三枚 青汁 牛乳
昼➡白米 焼きそば
夜➡豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ おでん 白米 サラダ
間食➡ﾁｮｺ ポテトチップス

昨日はママ友が来てて楽しかったです🎵
生理はむくむから嫌ですね💦💦

今日は今から写真撮りに行って来ます🎵

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4月17日…57.4キロ

朝
★青汁
★ヨーグルト

昼
★バーベキュー
★お菓子

夜
★アイス

バタバタしてて来れなくてごめんなさい💦

今日は友達家族とお花見でバーベキューでした✨

夕方６時位まであったので夜はアイスだけでした💨

生理も落ち着いて来たので明日からダイエット頑張ります✨

• << 27 18日体重➡63.6㌔ 朝➡食パン ﾖｰｸﾞﾙﾄ 青汁 昼➡焼きそば 白米納豆 玉葱ポン酒 夜➡野菜ﾗｰﾒﾝ 餃子 間食➡おからﾄﾞｰﾅﾂ 昨日の仁見てたら、ﾄﾞｰﾅﾂ食べたくなり おからﾄﾞｰﾅﾂ作りました😁 旦那が上げてくれました🎵 今日は旦那飲みに行ったので、簡単な物にしました😃 昼も冷蔵庫に有る残り物でした💦💦 芋サラダも作ったんですが 明日の子供達の朝ご飯に出します✨ バーベキューとか良いですね🎵 運動会の日に焼肉するかもしれないので、ちょっと楽しみです☺ GWは何処かに行きますか?

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>> 25 16日体重➡62.9㌔
17日体重➡63.5㌔
朝➡食パン ヨーグルト 牛乳
昼➡ｶﾚｰそば 白米
夜➡玉葱ポン酢かけ そば 白米 サーモンﾑﾆｴﾙ 卵あんかけ
間食➡ﾃﾗﾐｽケーキ


今日は旦那が八つ当たりしてきて コンビニのﾃﾗﾐｽケーキ買ってきてくれました🎵
明日は学校だから また６時半起きで、忙しい毎日になりそうです💨
金曜日から、子供たちと寝てるからとっても寝やすいです🎵

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>> 25 4月17日…57.4キロ 朝 ★青汁 ★ヨーグルト 昼 ★バーベキュー ★お菓子 夜 ★アイス バタバタしてて来れ… 18日体重➡63.6㌔
朝➡食パン ﾖｰｸﾞﾙﾄ 青汁
昼➡焼きそば 白米納豆 玉葱ポン酒
夜➡野菜ﾗｰﾒﾝ 餃子
間食➡おからﾄﾞｰﾅﾂ

昨日の仁見てたら、ﾄﾞｰﾅﾂ食べたくなり おからﾄﾞｰﾅﾂ作りました😁
旦那が上げてくれました🎵

今日は旦那飲みに行ったので、簡単な物にしました😃
昼も冷蔵庫に有る残り物でした💦💦

芋サラダも作ったんですが 明日の子供達の朝ご飯に出します✨
バーベキューとか良いですね🎵
運動会の日に焼肉するかもしれないので、ちょっと楽しみです☺
GWは何処かに行きますか?

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4月19日…57.2キロ

朝
★青汁
★おにぎり
★ヨーグルト
★海老ダシみそ汁

昼
★海老ダシみそ汁
★ご飯
★納豆

夜
★海老ダシみそ汁
★ご飯
★もやし&ｿｰｾｰｼﾞ炒め

間食
★柿ピー
★ﾎｯﾄｹｰｷ

昨日の夜は旦那さんのバレーの練習の見学に行ってたので書き込み出来なくてごめんなさい💦

昨日は近くの八百屋さんからイチゴとレモンを買って来たのでジャムを作ってみました✨

それが美味しくてﾁｰｽﾞｹｰｷに混ぜたらとっても美味でした✨

今日はイチゴジャムを使ってﾎｯﾄｹｰｷを使ってみました☺

手作りってチﾋﾞちゃんのおやつにもいいですよね✨

62キロ代が出たんですね💡素晴らしいです✨

私もおっぱいを残しつつ体重戻さなくては💨

GWは外出は道が混むし、何日か午前中に仕事が入ってるので友達とバーベキューとかになると思います✨

今日は久しぶりに子供達とWiiﾌｨｯﾄをやったらやっぱり運動不足でした💦

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>> 28 19日体重➡63.2㌔
朝➡青汁 食パン ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼➡ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ 白米
夜➡白米 麻婆春雨 たら鍋
間食➡おからﾄﾞｰﾅﾂ

62㌔代出たんですよ☺
最近は、茶碗を子供用に変えて食べたり お代わりはして無いんです‼

バーベキューも良いですね🎵
私は温泉旅行と昔働いてたホテルに遊びに行ったり、帯広の方に遊びに行きます🎵 稚内の方から行くので、結構遠いんですが😱💦💦

GWは気にしないで、羽伸ばしますが😚

私も運動してないですが、家事を頑張ってます🎵
今日は昨日寝れなくて 午前中家事すまして子供と寝てました😁 明日は一年生の贈る会が有るので 楽しみです☺

最近ちびちゃんがはいはいするから、掃除を手抜きしてましたが、こまめにしてます💦💦 今日で八ヶ月になり、歯も一本生えてます😊

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4月20日…56.8キロ

朝
★青汁
★ヨーグルト
★苺ﾎｯﾄｹｰｷ

昼
★ｳｨﾝﾅｰパン
★ｼﾞｬｶﾞｲﾓパン
★ﾊﾑﾏﾖパン

夜
★海老ダシみそ汁
★チキン丸焼き
★苺ﾎｯﾄｹｰｷ

間食
なし

赤ちゃんハイハイしだすと掃除が気になりますよね💦

うちはお姉ちゃんの食べ物を奪って周るので部屋中に食べ物が広がって掃除が大変です💦

昨日は旦那さんと上の子が夜バレーに行ったので洗濯＆掃除をマメに出来たのでスｯｷﾘしました✨

カフェの休み交代の方の子供が中耳炎の手術するのでゴールデンウイークまでほぼ休みなしです😥

耳が聞こえないらしくて…親は心配ですよね💦

今日は給料日だったので旦那さんの料理は奮発しました✨

• << 32 21日体重➡63.1㌔ 朝➡食パン 2枚 ｷｳｲﾖｰｸﾞﾙﾄ 青汁 昼➡カップ麺 白米納豆 夜➡白米 味噌豚肉焼き サラダ 心太 うどん 間食➡アイス 掃除は本当にこまめにしてますね💦💦 ほこりや髪の毛とか床だと目立ちますので💨 はいはいよりずりばいな感じ何ですけどね☺✨

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>> 30 20日体重➡63㌔
朝➡青汁 白米 とろろ 鍋
昼➡焼きそば 白米とろろ
夜➡かき揚げ 白米 うどん
間食➡ミニあんぱん 牛乳 アイス


昨日は久々にかき揚げして、ちょっと食べ過ぎました😱💦💦

旦那さんだけメニュー違うんですか?
うちは皆一緒です😁
うちは今日が給料日ですが、明日が付き合い記念日だから、明日お祝いします🎵
耳聞こえないのは心配ですね😢
良くなると良いですね😊

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>> 30 4月20日…56.8キロ 朝 ★青汁 ★ヨーグルト ★苺ﾎｯﾄｹｰｷ 昼 ★ｳｨﾝﾅｰパン ★ｼﾞｬｶﾞｲﾓパン ★ﾊﾑ… 21日体重➡63.1㌔
朝➡食パン 2枚 ｷｳｲﾖｰｸﾞﾙﾄ 青汁
昼➡カップ麺 白米納豆
夜➡白米 味噌豚肉焼き サラダ 心太 うどん
間食➡アイス


掃除は本当にこまめにしてますね💦💦
ほこりや髪の毛とか床だと目立ちますので💨 はいはいよりずりばいな感じ何ですけどね☺✨

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4月22日…57.0キロ

朝
★青汁
★ヨーグルト
★チャーハン

昼
★きのこ＆豚肉炒め
★ご飯

夜
★袋ラーメン
★ご飯
★温ブロッコリー

間食
あめ

今日はカフェが終わってばあちゃんを買い物に乗せて行って、チﾋﾞちゃん達を耳鼻科に連れて行ったりバタバタで疲れました😥💦

カフェを始めてご飯が昼の3時とかになっちゃうので吸収率が上がってるのか体重が減らないです💦

結構、動き回ってるんですけどね💦

日曜日はまた友達家族とバーベキューになりそうです💨

下のチﾋﾞちゃんが活発になって家の中の掃除が追いつかないです😥

そして破壊されたり💦

今朝はチャーハンをバラまかれました😱

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>> 33 22日体重➡63.3㌔
朝➡食パン二枚 青汁
昼➡白米納豆 ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ 味噌汁
夜➡寿司、エビチリ、唐揚げ、ケーキ

間食➡ポッキー ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ

今日は長男が帰って来てから、買い物行ったので時間無くて、早くに帰って来ました💦💦💦

記念日で、ちょっと夜は豪華にしました❤
町内の寿司も出前したら、美味しくて良かったです☺✨

ケーキも自分で作ったんですがとても美味しく出来て良かったです🎵
８周年です🎵
付き合い記念日ですが💕

働くのはかなりの運動なので、手作り弁当とか作って 、バランス良い食事はどうですか?

うちも活発的になってきました💦💦
見てて楽しいO(≧∇≦)oですけど😚

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4月23日…57.0キロ

朝
★青汁
★ヨーグルト

昼
★サラダ巻き
★チーズパン

夜
★ｵﾑﾗｲｽ
★ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ
★冷や奴

間食
巻き寿司 ２切れ

記念日おめでとうございます☺✨

ケーキ手作りなんてすごいですね✨

昨晩はチﾋﾞちゃんが咳込んで吐いちゃって寝れなかったので今日は早めに寝たいと思います😱💦

昨日はｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞ(ﾓﾊﾞﾚﾋﾟ)で検索してﾊﾞﾆﾗﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷを作ったら美味しかったですよ✨

生クリームがなかったので牛乳でしても美味しかったです💡

作ったのを味見するから体重減らないんですよね⤵

明日は朝からパンの配達だけ仕事があって、終わったら花見に行って来ます💨

おにぎりを握らないといけないので忙しいです💦

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>> 35 24日体重➡63.2㌔
朝➡すき焼きうどん
昼➡うどん 白米
夜➡ﾗｰﾒﾝ鍋 白米半分
間食➡食パン2枚

最近スポンジ焼けるようになったので、作りました☺✨
美味しくて、皆沢山食べてくれるので、誕生日やクリスマスは自分で作ります🎵
ケーキの味見って美味しいですよね💕

ミキサーが最近変な音がするから、壊れるのか心配ですね💨
花見はどうでしたか(o^∀^o)

私は衣更えと冬物整理してました😚
いらない物沢山出てきたので、来月からオークション始めます😁
売れたら良いですけど😚

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4月24日…56.8キロ

朝
★青汁
★食パン
★メロンパン

昼
★バーベキュー
★ビール

夜
なし

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀4月25日…56.2キロ

朝
★おにぎり

昼
★みそ汁
★お好み焼き
★ご飯

夜
★うどん

間食
★ﾐﾆﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ

バーベキューは中途半端な時間にメロンパンを食べてしまってお肉があんまり入らないまま二次会のカラオケへ行ったので夜も食べず…💦

お酒だけだったので今朝は二日酔いにはなってなかったのですが胃が断食状態で気持ち悪かったです💦

実は毎回のこのバーベキューは友達と友達が好きな彼をくっつける為のイベントとしてやってるんですが、なかなか実らないんです😥💔

私もスポンジケーキ作ってみたんですが失敗なのか成功なのかわからない仕上がりになりました💨

膨らんだんですが固かったので失敗ですかね💦

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>> 37 26日体重➡63.3㌔
朝➡青汁 食パン ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼➡ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ 白米納豆卵
夜➡白米 ﾗﾑ焼肉 味噌汁 豆腐ふわふわ焼き
間食➡食パン 牛乳

友達上手くいくと良いですね😊
大人は難しいですからね💦💦

うちは長男が風邪ひいて 毎日 ニンニクと生姜食べてくれるので、良くなってきました😊
もう少しでGWだから治ってほしいです☺

さっき赤ちゃんが泣いてて、名前の無い女神見ましたが… 怖いですね💦💦
ドラマとか見てますか?

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4月26日…56.8キロ

朝
★青汁
★ヨーグルト
★納豆ご飯

昼
★うどん
★麻婆春雨丼

夜
★春雨スープ
★ご飯
★納豆

間食
なし

今日は久しぶりの休みだったので用事を片付けてたらバタバタで疲れました😥

エクステを取ったので美容室に行きたいです✨

うちもチﾋﾞちゃんの風邪が移ったみたく旦那も私も喉が痛いです⤵

ゴールデンウイークまでに治るといいですね✨

ドラマはチﾋﾞたちに独占されチﾋﾞたちが観てない時は旦那に独占され…全然観てないです💦

でもタイトルだけで怖そうですね💦

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>> 39 26日体重➡63㌔
朝➡食パン ﾖｰｸﾞﾙﾄ 青汁
昼➡野菜炒め 味噌汁
夜➡ﾎﾀﾃご飯 つけめん きんつば

間食➡食パン

ママも息抜きしないと疲れちゃいますから、テレビも良いですよ😚
私は録画して後から見てます(o^∀^o)✨
今日はママ友が家に来てて、話いっぱい出来て良かったです😃
おかげで、長男と次男は早く寝ました😃


長男は段々良くなってきたから、早く咳と鼻水治ってほしいです😃

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4月27日…56.8キロ

朝
⭐青汁
⭐ご飯
⭐納豆

昼
⭐春雨スープ
⭐味付けﾂﾅ
⭐ご飯

夜
⭐ｻﾗﾀﾞｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
⭐ｳｨﾝﾅｰ1ｺ
⭐玉子焼き1ｺ

この日は気温が高く風も強くてすごい大雨でした☔
いつの間にか疲れて寝てました💦

4月28日…56.6キロ

朝
⭐青汁
⭐味付けﾂﾅ
⭐ご飯

昼
⭐春雨スープ
⭐ｻﾗﾀﾞｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
⭐ﾊﾑﾏﾖパン

夜
⭐青のりご飯
⭐焼きそば

間食
⭐せんべい

明日から３連休ですね💡

何かしますか💡

私は天気が良かったら公園でも行こうかなぁと思ってます✨

土曜日は家庭訪問なのでお片付けしなくては💨

お友達と息抜き出来て良かったですね✨

今日は美容室に行くヒマが無いので自分でカﾗｰしてみました💡

泡のタイプはキレイに染まりますょ😃

うちのチﾋﾞちゃんはまだ声が枯れてます⤵

鼻水で息苦しかったのか夜泣きが無くなったので良かったです✨

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4月29日…56.9キロ

朝
⭐青汁
⭐ﾋｼﾞｷおにぎり

昼
⭐チキン南蛮弁当

夜
⭐炊き込み御飯
⭐ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
⭐ﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ

今日はｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄを作ったら卵白が余ってしまったのでﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬを作ってみました✨

リンゴ紅茶とレモン紅茶のも作ったらおいしかったです☺

夕方、お散歩に行ったら日差しが暑くって日焼けしそうでした💦

明日は朝からチﾋﾞちゃんの病院で昼は家庭訪問なので忙しいです💦

旦那は友達の船でサクラ鯛を釣りに行くそうなのでお土産が楽しみです✨

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>> 42 27日体重➡62.7㌔
28日体重➡63.1㌔
29日体重➡63.3㌔
朝➡食パン、青汁
昼➡焼きそば、味噌汁、白米
夜➡野菜ﾗｰﾒﾝ、白米

間食➡ドラ焼き、

今日は参観日でした💡
ずっと、赤ちゃん抱っことおんぶしてて、三時間以上は疲れました💦💦
ドラ焼きは、東京のお土産何ですがめちゃめちゃ美味しかったです☺
もし東京行ったら買って来たいです😚✨

ﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬとは何ですか?
明日からGWです✨
子供が6連休だから楽しみです☺
まだ咳と鼻水が治らないですが💦💦
ちびちゃんにもちょっと移りました😢

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4月30日…56.7キロ

朝
⭐青汁
⭐バナナ
⭐ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ

昼
⭐炊き込み御飯
⭐うどん

夜
⭐ご飯
⭐きゅうりのカラシ漬け

間食
⭐ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
⭐ポテト

今日は朝からチﾋﾞちゃんを病院に連れて行ったりお散歩に行ったりしたら疲れてしまいました💦

昨晩もチﾋﾞちゃんが咳き込んで寝れない日々が続いてるので体力無いです⤵

下の子がお昼寝の間、パパに見ててもらって上の子を連れ出してスーパーに行ったんですがｿﾌﾄｸﾘｰﾑやらポテトを食べたいと言い出し買ったら…結局、ほとんど食べてあげる事になりお腹いっぱいで夜が入らなかったです😥

ﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬは市販のﾌﾟﾘｼﾘｰｽﾞにもあるんですが薄焼きクッキーにﾁｮｺをサンドしてあるやつです💡

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>> 44 30日体重➡63.7㌔
朝➡食パン 目玉焼き ｳｲﾝﾅｰ
昼➡野菜炒め 白米 味噌汁
夜➡白米 味噌汁 おでん ドラ焼き
間食➡牛乳 きんつば

昨日食べ過ぎちゃいました😥

今日はご飯を控え目にしました💨

うちも三人風邪ひいて 薬今日もらってきました‼
早く治ってほしいですね☺

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5月1日…56.8キロ

朝
⭐青汁
⭐ヨーグルト

昼
⭐もやし&ｿｰｾｰｼﾞ炒め
⭐袋ラーメン

夜
⭐たらこスパゲティ
⭐ニラ卵きのこ炒め

間食
⭐ﾊﾞﾆﾗﾊﾟｳﾝﾄﾞ

３人ともカゼは大変ですね💦

今日はﾊﾞﾆﾗﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷを作ったのですが焼きが甘かったみたく失敗したのですが味はおいしかったです✨

チﾋﾞちゃんの風邪薬もらったんですが強かったのか下痢になっちゃったので使用中止しました💦

今日から5月ですね✨

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>> 46 1日体重➡62.8㌔
朝➡食パン 青汁
昼➡豆腐お好み焼き 焼きそば少し 味噌汁
夜➡豆腐つくね 味噌汁 ほうれん草の胡麻和え おからﾁｰｽﾞｹｰｷ
間食➡食パン、牛乳

赤ちゃんが１番咳ひどいから、寝る時は腕枕して抱っこして寝てます‼

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5月2日…56.8キロ

朝
⭐青汁
⭐ｸﾛﾜｯｻﾝ

昼
⭐チャーハン
⭐唐揚げ 2ｺ

夜
⭐手巻きおにぎり

間食
⭐パン

62キロ台おめでとうございます❤

すごいですね✨

赤ちゃん大変ですね💦

うちも咳き込んで吐いたり、下痢したりでなかなか治らないです⤵

今日、新しい薬に変えてもらって来ました😥

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>> 48 2日体重➡62.8㌔
朝➡食パン 青汁 玉子焼き
昼➡おにぎり たらこｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
夜➡ﾁｬｳﾀﾞｰ 肉じゃが 唐揚げ二個

明日は旅行なので楽しみです☺✨
行きだけお弁当作ってピクニック気分です🎵

体重減りましたが、今日はちょっと食べ過ぎました😱
明後日から体重量れないですが、旅行だから楽しんで来ます🎵

薬合わないと大変ですよね💦💦
土曜日に病院行ったら、いつもと違う薬出て よく効く薬なので良かったです😊

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5月3日…56.8キロ

朝
⭐青汁
⭐メロンパン
⭐みそ汁

昼
⭐焼き肉
⭐ご飯

夜
⭐うどん

今日は旦那さんの会社のバーベキュー会でした✨

二次会にカラオケもあって楽しかったです☺

旅行、楽しみですね✨美味しい物をたくさん食べて楽しんで来て下さい❤

かれこれ長い事、56.8キロをキープです😥

頑張らなくては💦

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