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インスパイリングダイエット

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ダイエット中（ ♀ ）
10/09/17 14:20(更新日時)

先日ロンドンハーツという番組で、青木さやかの産後ダイエット企画をやっていたのですが、

４ヶ月で８キロ程痩せて体のラインがすごく綺麗になっていました！

インスパイリングダイエットといって、骨盤矯正と筋肉の強化を目的としたダイエットだそうです😃

私は寝る前に骨盤矯正の体操・ストレッチしたり、半身浴をやっています★

続けてからは肩こりや猫背がだいぶなおってきたし、足も疲れにくいです😃

たぶんインスパイリングダイエットも効果があると思うのですが、誰か試したことのある人はいらっしゃいますか？
効果など教えてください❤

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No.1422124　10/09/16 11:53(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 10/09/16 21:47
☆ブースカ☆ ( reIAd )

インスパイリングダイエット…試したことないのにすみませんが、骨盤矯正の体操ってどうやるんですか⁉⁉🙏
すっごい猫背だし体が曲がってるんですよ😭(他人からもよく言われます）

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No.2 10/09/16 23:56
ダイエット中0 ( ♀ )

>> 1 『骨盤ダイエット』
Ｇakkenという出版社の本を見てやっています✨
５００円程で買いました⤴
寝る前にテレビを見ながらやれるし、きつくもないので続けてます★

私も猫背とか姿勢が悪いとよく言われます😠💦

でも毎日やってたら、常に姿勢が悪くなってないか意識するようになりますよ😃✨
気が向いたらやってみてください💡