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筋肉質の方

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痩せたい！（ 20代 ♀ ）
09/02/26 23:36(最終更新日時)

体重が標準より10㌔近く重くて、運動をして痩せようと思いました。ウォーキングやランニングをしています。

しかし体重は増える一方。
見た目も更にガタイよくなってると言われ、触ると硬くて。
筋肉質だと思います。
体重見て焦ってばかり。
どうしたら良いかわかりません😠

筋肉質で痩せた方、いましたらオススメの方法教えていただけますか？

よろしくお願いします