注目の話題: 30代。自分の老いを受け入れられない。; この誘い方って好意が見えてしまっていますか？; 昔のびっくりするくらい塩にまみれたシャケをご存知の方

男でごめんなさいm(__)m💦

レス3　 HIT数 1532 あ+ あ-

メタボさん（ ♂ ）
07/10/23 21:38(最終更新日時)

ダイエットについていくつか質問させてください💡
一項目でも結構です✋お答え頂けたら幸いです😄

①毎晩ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間しています。夏場に比べ汗もかかず、息切れもしないのですが、これでも効果ありますか⁉

②ｳｫｰｷﾝｸﾞ、筋ﾄﾚ、ｽﾄﾚｯﾁを毎晩していますが、効果ある順番ってありますか⁉

③筋ﾄﾚは毎日やっても意味がないと聞いたことありますがどうなんでしょう⁉

④半身浴は最低何分必要ですか⁉

⑤良かったら皆さんのダイエットの成功例、失敗例を教えてくださいm(__)m

⑥ダイエットの鉄則は何ですか⁉

よろしくお願い致します。