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何かスカッとする方法ありませんか？

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初心者さん
23/12/17 03:50(最終更新日時)

嫌なことが重なり凹んでいます。何か気分転換方法ありますか？３年前に母親の自殺でメンタルをやられかけ何とか踏ん張って、生き抜きましたが、３ヶ月前親父にガンが見つかりました。そこで落ち込んでいると、人事異動の話があり来年から誰も知らない部署に移動します。管理職ですので移動にはなれていますが色々なことが重なり、なぜか今回は不安でいっぱいです。しかも年内に片付ける仕事が山積みで引き継ぎも出来ていない状態です。昨日気分転換に部下を誘って飲みに行くことになり酒が飲めないので運転手を勝手出たらガードレールに助手席側をぶつけてしまい、さらに凹みました。妻との関係は良好で娘３人とも仲が良いのですが強い父親でいなければと常に肩に力が入っています。最近沈んでいるためか、何をやってもうまく行かないような気がします。気持ちが晴れる様な方法があれば皆さんに教えて頂きたいです。

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