更年期障害
No.43 22/10/05 20:32
通りすがり ( ♀ lWecz )
あ+あ-
便秘用のマグネシウム(酸化マグネシウム?等はは継続して飲んではいけないので、気をつけてください。
だとしたら穏やか系の便秘薬の方が良いと思います。繊維やビフィズス菌を+αする系ですかね?
漢方薬系とかの…ハーブインタケダでは駄目ですかね?
防風通聖散 エキス顆粒
Irwin Naturals(アーウィンナチュラルズ)
Daily Gentle Cleanse、液体ソフトジェル
とか?
おすすめの便秘薬
https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/laxatives-ranking/
便秘タイプで選ぶ便秘薬
https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/laxatives-pickup/
https://kojoseifun.co.jp/gluten-free/
グルテンフリーについてはグルテン不耐症で炎症を起こしているかどうかなので、量を減らしてみて体調みるのが一番良いと思います。
グルテンが引き起こす影響
https://kojoseifun.co.jp/gluten-free/
ですが日本はお米の国なのでお米食べたり、十割蕎麦もあります。ビーフンも米粉です。
工夫すればかなり減らせますよ。
過激な事をするのでなくて出来るところからで良いと思います。
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