わからなくなってきた
No.4 21/05/03 21:21
せいや ( 20代
♂ BHxz9 )
あ+あ-
ありがとうございます!
炭水化物は、身体を動かすエネルギーになることも承知です。
現在の私は、153センチで57kg台(57,7kgとか)です。
先月、病院へ受診したときも痩せたほうが良い的なことも言われました。
間食は一切しておりません。
甘い飲み物(カルピスなど)は朝食のときしか飲みません。
後は、お茶(烏龍茶や麦茶)一択です。
炭水化物を全カットするつもりはないですが、夕食は炭水化物を抜かないほうが良いと書いてあるサイトもありますし、You Tube上でも言ってる人がいました。
朝食は抜かないほうが良いのは承知済みで、色んな意味で朝食は食べたほうが良いと思っています。
昼も朝食同様に、色んな意味で食べたほうが良いのは分かっています。
夜は6時台に朝は8時台~9時台に昼は12時台にと、いつも同じような時間に食しています。
痩せても病気になるなど、身体に何らかの影響やダメージが出たら元も子もないのは分かっています。
ダイエット総合掲示板のスレ一覧
そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
時間がない0レス 96HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
デブがダメなのはなぜ?9レス 201HIT ダイエット中さん (10代 ♀)
-
見た目と体重6レス 239HIT ダイエット中さん (40代 ♀)
-
顔の変化2レス 133HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
バッカルファット0レス 66HIT 美容に興味あるさん (20代 ♀)
-
時間がない0レス 96HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
ダイエットします。120レス 1727HIT ダイエッターさん (20代 ♀)
-
デブがダメなのはなぜ?9レス 201HIT ダイエット中さん (10代 ♀)
-
見た目と体重6レス 239HIT ダイエット中さん (40代 ♀)
-
顔の変化2レス 133HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
水太り。水は怖い。12レス 187HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
リベルサス3レス 75HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
すっぴん眉毛6レス 190HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。9レス 193HIT ガオンビ (40代 ♀)
-
閲覧専用
ドブスがダイエットのモチベーション保つ方法6レス 192HIT メタボ予備軍さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
水太り。水は怖い。12レス 187HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
リベルサス3レス 75HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
すっぴん眉毛6レス 190HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。9レス 193HIT ガオンビ (40代 ♀)
-
閲覧専用
食欲が増えすぎてる3レス 219HIT メタボ予備軍さん (30代 ♂)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
叱らない・怒らない育児の結果って
叱らない育児、一時期話題になってましたよね。今もかな…? 息子が小さい時に当時のママ友で叱らな…
25レス 483HIT 育児の話題好きさん (30代 女性 ) -
🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ニャ~ン
🎊パンパカパーン🎉 🎉パパパーパンパカパーン🎉(*≧∀≦*)ヤホーイ😸ニャー …
257レス 2549HIT 理沙 (50代 女性 ) 名必 年性必 -
捨てることがやめられない。
物を捨てることがやめられない。捨て始めると止められなくなる。どこに相談をしても解決しなかった。通院し…
8レス 184HIT 匿名さん -
価値観の違いについて
私には姉がいて姉には2人子供がいます。 1人目の時は普通分娩で2人目の時は無痛分娩にしました。…
13レス 197HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
義母の愚痴です。皆さんも聞かせてください。
義母と同居してます。 完全に愚痴なので、嫌な方はスルーしてください。 義母は自分さえよければ良い…
8レス 172HIT おしゃべり好きさん ( 女性 ) - もっと見る