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No.1 20/09/29 12:47
社会人さん1
あ+あ-

私も似たような感じです。
今はコロナで難しいかもしれませんが、私はスポーツジムに通いました。

ジムに行ってる間はスマホを触らずに済みました。

今ならオンラインヨガなどもありかと思います。
ヨガなら精神的にも効果あるかも。

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