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地球の未来3

No.136　20/09/06 07:33
さくま ( 50代 ♂ kVT51b ) あ+あ-

アーユルヴェーダでは、その健康法が正しいかではなく、体質に合っているかが大切だと言われます。
本来は、自分に合った食べ物や健康法は人により異なってくるはずです。

方法にしても、食事制限や無理な運動など負荷をかけるものでなく心地よさを伴うものです。

アーユルヴェーダでは正しい行為には、必ず快適さが伴うと考えられています。

毒だしはただのデトックスではなく、自分らしく生きていくための後押しをしてくれる大切な行為なのだと思います