注目の話題: 学校休むか休まないか…; ベビーカーの周りに家族が不在; 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣

人が怖いのです

No.2　20/06/12 01:56
匿名さん2 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

その経験で人を好きになる要素ないもんな。
私も程度は低いけどいじめららててフラッシュバックせず人が怖くなくなるのに10年。

その過程でいろいろ本を読んだけど、

・不安のメカニズム
・アサーション
・心屋さん執筆の本

は効果あったかな。

頑張る時は不安のメカニズム、
アサーションを読んで

疲れたら心屋さんの本を読むって感じで。

あと、気持ちは過去のものでもノートに書いたりしてた。

長い道のりだけど、頑張れ。

書いてある内容読んだけど、
奇跡的に犯罪者クラスのクズの巣窟みたいな学校にに入ったのはほんと、大災害級の災難だったと思う。

貴方のせいじゃない。まじで周りが細胞からやり直したほうがいいレベルで残念な方達だったんだね。もうみんな子宮におかえり。
アンパンマンから何を学んできたんだかって感じ。

クズ見たいのも人間にはいるけど、
たまに神みたいのもいるから、
がんばれ。

最初

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