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バカにされないようになるには？

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知りたがりさん（ 40代 ♀ ）
20/07/31 14:57(最終更新日時)

そこそこ頑張れている方だと思うのですが、なぜかバカにされます。
仕事は技術系です。
仕事仲間には認めてもらえているようですが、外部の関係者にはよく目下に見られます。
「私よりも格下の人を指して、あの人を目標にしたら良いよ」とアドバイスされたり。
同僚の部下だと思われたり、後輩の後輩だと思われたり。
同僚や仕事仲間がフォローしてくれる感じです。

友人関係では、若い時は正直苦労しました。
利用されたり裏切られたことが何度かあり、すべての人に心を開くのは危険だとわかってから、選んでお付き合いするようにしてます。
よく天然と言われます。

見た目は年齢より若いとよく言われます。
あと、童顔なので迫力がないのかなあ〜とも。
よく年下の友人や後輩に「もっと堂々としたらいいじゃないですか」と叱られます。

みなさん悪意なく接してくれるのですが、正直悔しいです。
どうすれば、堂々と振る舞えますか？
年齢相応の品位や貫禄が出せますか？
練習法などあれば教えてください。