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No.288 20/02/26 14:17
めだかの母ちゃん ( 40代 ♀ 7ljVVe )
あ+あ-

〜出勤前の夕方の朝食~
★大盛り🍚
★納豆
★叩き蜂蜜梅、焼明太
粗挽山葵入岩海苔
★白菜の柚子漬
★豆腐と若芽の味噌汁 
(甘酒をベースに減塩)
★ヨーグルト
★お茶   

今日は3日間に渡る暴飲暴食を
リセットです😓

一見、塩分が高そうですが出汁を
使ったりして極力減塩をしています
( ̄▽ ̄;)

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