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運動後倒れそうになった

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名無し（ 20代 ♀ ）
19/10/22 01:55(最終更新日時)

夕方いつも筋トレの後ホットヨガをしています。いつもは筋トレ前にお腹が空くので玄米ブランを食べてから行なっていますが、今日はお腹がすいてなかったのでなにも食べずに筋トレとホットヨガを行いました。水はこまめにとってました。

しかしホットヨガをしたあと、シャワーを浴び、少し気分が悪くなってきました。着替えたあとには「やばい、倒れそう」と思ったので、何か口に入れなきゃと思いふらふらになりながら自販機でポカリスエットを買い、飲みました。思うように手足が動かなくて、とても気持ち悪かったです。しばらく座っていると楽になりましたが、あれはなんだったのでしょうか？
低血糖？低血圧…？

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No.2937753　19/10/21 21:51(スレ作成日時) 　