注目の話題: 友人に裏切られ、どう対応して良いのか分かりません。; どうしても結婚したいです。; 昭和生まれ、集まれー！死語、何が浮かぶ？

[きずな何でも雑談８６]

No.466　19/12/12 02:15
羽生君大好き ( qI0Ic ) あ+あ-

ゼロ、星歌こんばんは、
ゼロは、血圧降下剤飲んでるかな？
コレステロールのお薬も飲んでるのかな？血圧が高くなると心臓や脳出血や
心筋梗塞のリスクが上がるからね。
血圧は、寒い時も上がりやすいし
食事療法や軽い運動でも随分改善されるよ。塩分、糖分の摂取は、最小限に
して、あまりカロリーの取りすぎも
血圧上がるから、野菜は、沢山食べた方が健康になれるけど、お肉や濃ゆい味や
脂肪分の取り過ぎには、気を付けようね。訪問看護のひとの食生活のアドバイスや栄養管理の話しは、なるべくきちんと聞いた方が良いよ。ある日突然倒れて入院や体が不自由になったり突然死とか
嫌だよね。頭痛や吐き気が続く時は、お医者さんに相談してね。疲れてる時に
あまり怒ったりイライラしない様に
しないと興奮して、怒っても血圧って
上がるから、困るよね。