注目の話題: 東京への憧れと、上京しなかった後悔を消すには; 彼氏が私の家ばかりに来る。; どちらに付いていくべき？

[きずな何でも雑談８６]

No.325　19/11/17 09:35
羽生君大好き ( qI0Ic ) あ+あ-

アレルギー数値が高いんだね。
アレルギー抑える薬は、病院で
貰ってるかな？私もこの前皮付きの
湯がいた海老を食べたら、唇腫れて
大変だったよ。結局翌日病院へ行ったよ。（笑）お肉には、アレルギー起きないのかな？動物性タンパク質を極力
避けた野菜中心の食生活もアレルギーの
数値を抑える効果が高いよ。
発酵食品を食べる事で免疫力を高めたり
色んな事をしてるよ。基本飲み物は、
ノンシュガーのお茶か水か、無添加の野菜ジュースにしてるよ。野菜は、レンジとか、薄味の煮物して、加熱した物を沢山食べると良いよ。鍋物は、野菜いっぱい食べれるから、良いよ。キノコ類や
糸こんにゃく入れてもヘルシーで
美味しいよ。柚子果汁だけの柚子ポン酢を菜花出しで薄めて、それに付けて
食べるのも中々良いよ。小さい乳酸菌飲料を毎日飲むのも免疫力ついて良いよ。
鶏胸肉とキャベツや人参お皿に載せて
レンチンで、加熱して温野菜と鶏肉載せに塩コショだけでも美味しいよ。