注目の話題: まだ10時すぎなのにw; 保育園の先生は、保護者から旦那の愚痴を; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ﾆｬﾝ

無職94㎏のダイエット日記

No.150　19/07/16 06:55
匿名111 あ+あ-

ダイエット31日目
92,9㎏

ダイエット日記をつけて1ヶ月たちました。30日で1ヶ月としていきます。
1ヶ月で－1,3㎏痩せました🐥🌻
この1ヶ月はダイエットというよりかは、食事の日記をつけて暴食をやめるという目的だったように思います。この日記をつける前、毎日のように暴食をしていて3ヶ月で8㎏太りました。
これ以上は増やしたくない。ヤバい。と思い始めて、体重増加を止め－1,3㎏痩せられたので、あまり体重は減っていませんがこの1ヶ月はよしとします😃
1ヶ月で暴食してしまった日も5日位に減りました。
2ヶ月目からはもっと減量できるように頑張ります🐥🌻