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韓国語を勉強してます

No.107　19/05/09 18:04
ヒマ人8 ( 40代 ♀ ) あ+あ-

追伸

特に最近は、気温が日によってまちまちだし、朝晩と日中でも寒暖差が激しいので身体が着いていかず体調崩しやすいですよね。

治ってからも体温調整出来る服装を心がけたり、

あと私が風邪こじらすとよくするのがヤカン一杯に紅茶(無糖で)を沸かしといて、お手洗いなどに起きる度にガラガラうがいします。上を向いてガラガラが辛くても口に含んでブクブクするだけでもよいです。

その都度水で口の中をすすぎます(紅茶のステインが歯に着くので)

おうちに何か食材などあればよいですが、缶の甘酒や、インスタントの葛湯に生姜すりおろしたり、カロリーメイトなんかも、無いかな？

加湿器がなければタオルを濡らして部屋にかけたり

余裕が出来たらしてみてくださいね