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No.41 18/11/20 22:20
英 ( NIolye )
あ+あ-

≫38


調べてみました。

豆苗のごまあえ
電子レンジでかんたん!

豆苗のごまあえ

豆苗レシピ
調理時間5分カロリー51kcal塩分0.2g料理の種類副菜・サラダ
豆苗はアクが少ないので、下ゆでが不要です。
材料
豆苗
豆苗
... 1パック

【調味料】
すりごま 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
しょうゆ 小さじ1/2
つくりかた
豆苗は根元を落として洗い、3等分に切る。
1をラップでくるみ、電子レンジ(600W 1分)で加熱する。
【調味料】を混ぜ、2にあえる。

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