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妊活、、リセット

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匿名さん
18/11/08 20:50(最終更新日時)

子供に先天性の病気があります。
今のところ生活面で何かと気は使うものの、スクスクと元気に育ってます。
そして第二子もずっと考えていて、最近私の年齢のこともあり妊活を始めようと葉酸を飲んでます。
長女の時も妊娠中は順調な経過で、薬類やタバコやアルコールはもちろん飲まないし葉酸も摂ってました。食生活は、今思えばファーストフードやカップラーメンもたまには食べていたし、無添加など全く知識が無いし、なんとなく私のせいで子供が病気に？と思ってしまって反省してます。
先天性の病気はたまたまで遺伝とかではないようですが、なるべく体に悪いことはしないようにと今更ですが願掛けでも良いからと食生活など出来る範囲ですが頑張ってます。
ただ私は思いつめるタイプなので本末転倒にならないよう1番はストレスなく過ごすことかなと感じてます。
なるべく冷やさない、葉酸をとる、お菓子食べるならナッツや果物に、お惣菜やお弁当ばかり買うのはやめて自炊しようとかそのくらいです。
子供の世話に追われて、納豆ご飯だけとか、魚とご飯と具沢山味噌汁だけなんてこともよくありますが、、、
とりとめの無い文章で失礼しました。
先程、生理が来て、、もしかして妊娠してたりして？なんてちょっと期待してたので少し落ち込んでます。
なにかお言葉頂けたら嬉しいです。