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二週間だけダイエット

No.479　18/11/21 07:57
ツイッター好き33 あ+あ-

普通でいいです😌💓
主さんは、元々標準体型だから、食事制限より運動で痩せてみえるようにボディメイクするダイエットがおすすめです😌💓
最初は、運動お嫌いとおっしゃっていたし、運動される気になるのをずっと待ってました😌💓
良かった😌

数字より見た目です😌💓
脂肪の一キロと筋肉の一キロでは容積がまったく違います。
主さんの体の場合、そんなに脂肪はないから、ついてる脂肪を筋肉に変換していくのが理想です😌💓

今の運動を地道に続けていけば、３ヶ月あれば、絶対に体しまりますから😌❗
１ヶ月目あたりから変化わかると思います😌💡
細かく変化に気がついて下さいね😌
体重より見た目です😌⤴