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生活ギリギリで、安くて栄養あり、免疫力つくもの。

No.14 18/02/06 20:02
名無し14 ( ♀ )
あ+あ-

キノコ類も良いですよ。免疫力アップに効果あるし、食物繊維も取れるし栄養もある。
シメジとか舞茸とか、大きい株で買ってもバラして冷凍すれば一人前ずつ使いやすいし。
スープに入れたり、オムレツにしたり、少なめの麺つゆで煮て卵とじにしたり、野菜炒めや焼きそばとかラーメンに入れたり。キノコだけバターやマーガリンで炒めるだけでも美味しいし。
キノコ類は気象に影響されにくいから、値段も安定してますよ。

14レス目(21レス中)
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