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こころ

No.149　18/04/11 21:54
エイナ ( ♀ 5Srmye ) あ+あ-

お疲れ様😊みゅあさんも睡眠障害だね😓年齢を重ねると段々　睡眠時間が減ってくるけど、みゅあさんは　まだそんな年齢じゃないもの。起きた時、熟睡感がないのでは？私は寝るのが遅いよ、それも薬飲まないと睡眠がメチャクチャになる😅今まで夜勤する事が多かったし、それ以外でも夜通しとか結構あったから体内時計が狂ってるのかも。以前、仕事のストレスから余計酷くなってしまったの。私の薬は布団に入ってから飲みなさいと　お医者さんに言われる位　即効性があるんだわ。私は布団に入る前に飲むからヨロヨロしながらベッドに行く事がある。薬を飲んでミクルに書き込みすると、まともに文字を打てない時もあるよ😅薬飲まないで眠れたら一番いいけどね😊夜に５分でもウトウトすると、あとは眠気が来ない。眠いのを我慢しても22:00位にはシャキーンとしてくる、もう　どうする事もできましぇん😅みゅあさん、体が辛いでしょ😰私は自分で飲んでるけど、飲んでない人には、薬あまりすすめたくない。みゅあさん、他の眠れる方法がみつかると良いね。