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寝るときに靴下を履くのはNG？

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17/12/31 05:07(最終更新日時)

寒さも厳しくなってきて、足の冷えで寝られない人って多いと思うんですよね。私も冷え性の1人なんですが、布団を暖め靴下を履いて寝ていたのに、靴下はよくないという記事を見て「え？」と思ってしまいました。

https://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20171224/Bibeaute_223228.html

端的に言えば、ピッタリ皮膚にくっついているので汗をかきやすく、それが冷えに繋がるということと、靴下のゴムで血行が悪くなってむくみなどを起こすというのです。

そうかもしれませんが、私はゴムが緩めの靴下を履くことで足がつったり寝付けないということがなくなったので一概に言えないと思いました。