注目の話題: 息子の嫁が精神障害者; 今必要なあなたへのメッセージ✨; なにも言わないのが大人？

☆楽しくお喋りパート10☆

No.293　17/12/27 22:12
自由人1 ( ♂ ) あ+あ-

水に溶けない不水溶性食物繊維は腸内で有害物質を吸着したり、腸内の壁を適度に刺激して蠕動運動（ぜんどううんどう）を起こして腸の働きを良くして行く。そして水に溶ける水溶性食物繊維の場合は体内に吸収されずに最後までそのままの状態で排泄される。つまり、水に溶けない不水溶性食物繊維が腸の働きを良くして更に腸内の掃除をして、今度は水に溶ける水溶性食物繊維が腸内の潤滑油的な働きをして排泄する時の腸内の便の滑りを良くする働きがあるからね。なので便秘も次第に解消されて行くんです。コンニャクも良いからね。(^o^)／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　