注目の話題: これからの時代子ども作っても大丈夫？; 声を掛けられなくなった; 皆さんならどう思いますか？

日記日常超常日々気まぐれ

No.288　18/03/24 22:58
温泉卵 ( 50代 ♂ 6d9Ic ) あ+あ-

どんなに寝ても熟睡出来た感じはしないですね

寝るのが怖い時は滅多にないですが、起きてまた寝ると、同じ夢の途中から始まるのには参りますね

金縛りの時は布団の間から髪の毛が出てまして、動けないけど布団を弾いて起きたい気持ちと弾いて顔が出るのではと、そりゃ怖いですよ

年齢も手伝ってか疲れが取れた感じは少ないのと、逆に疲れたりする場合もあったり

でも、睡眠不足は体調悪くなるので、睡眠は取れてるのだと思う

睡眠のバランスが悪くて休みの日にずっと眠ってしまい寝すぎの体調不良になったりしますね

対策で、起きた時に水分と簡単に食を取ると、割と寝すぎても大丈夫です

ただ、疲れすぎで眠り続けるのとは良いですが、意味不明の寝すぎはやっぱり体にこたえますね