注目の話題: 子供がいたら遊びに行っては駄目ですか？; 母が亡くなるかもしれない。後悔しないためには？; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ﾆｬﾝ

50歳以上の方、のんびりお話しませんか？③

No.215　17/07/23 16:47
14区 ( ♂ GaYsj ) あ+あ-

和食をはじめとして日本には塩分が高いのがたくさん！
一人暮らしで弁当＆レトルト中心ですが、必ず表示を見ます。半分以上が塩分が高くて選択外ですね。
目標1日6gなのに4g以上なんてのもざらにありますもん。

半月ほど入院した時は、味噌汁は1～2回でしたね。
パン、麺類もそこそこ塩分があって悩ましい。スパゲティは塩分０がありますが、ソ―スに注意しないとね。
レトルトカレーもけっこう高いです。量を半分にすればいいんですが、残りを冷凍解凍とか面倒で…