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眠れない😭

No.14　17/03/15 04:55
匿名5 あ+あ-

子供は小学生ですが朝ご飯作らないといけないので６時起きです。
あと１時間…
夜泣きの頃に比べたら大分楽になりましたが、睡眠サイクルがガタガタになったまま私だけ眠れない日々が続いています。
眠剤は昔飲んでいましたが廃人のようになるのでたちました。
眠るための努力は色々してましたが、あまり効果がないのでドラマ見たり漫画読んだり料理したりして過ごしています。