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過敏性腸症候群　ガス型を知っていますか？

No.21　17/03/12 11:34
温泉卵 ( 40代 ♂ y3M1c ) あ+あ-

こんにち(´-ω-`)わ
自分も小学生の時から
そうです
💩型からガス型メインに
変わりました

小学生の時は何回か💩を
漏らし
中学生の時は試験とか必ず
トイレへ
入試の時は安定剤を貰いました

具体的に病名を貰ったのが腸の
内視鏡を、やる前段階のエコー
で、医師が唸り、自分でも画像
を見させて貰いながら出来る
エコーだったので、自分も画像
を見て驚愕
丸い沢山の腫瘍が沢山
もう終わりだねと思った
瞬間、ガスが凄いねって

全て気泡だったんです

そこで初めて過敏性大腸炎と
やらの指摘を受けました

バスツアーとか、会社主催の
レクも断り、どうしてもの時は
漢方で抑えました

その時は💩メインだったですね
前日はなるべく食事は、抑えて
ましたね
今はガスメイン型の💩も時々
食事は動物性のタンパクは卵
と少量のお肉で、抑えてます

後は納豆を1日、1パックは
摂るようにしてます
動物性タンパクは健康な人でも
悪臭の原因にもなるから

後は、ビオフェルミン製薬と
御嶽百草丸で調整してます

百草丸は調子が良い時にとる
と便秘になりますが、軟便
対策には良いですし、消化器系
を正常に導きます
後は乳酸菌をとり、キノコ類の
食物繊維を摂るようにしてます
乳酸菌はビオフェルミン製薬です
コンビニでも売ってるところ
ありますね
後は、このスレを見たら、
Yakultのガゼリ菌のサプリが
宣伝されてましたね
一概に過敏性大腸炎とか言っても
自律神経が絡んでるから、対処は
現実的に千差万別と言っても
良いと思いますが
自分も試行錯誤を繰り返して
市販の弱い薬を使い食べ物を
気を付けています
完璧は無理ですが自分なり
の対処です
後は味噌汁は、麹味噌を全面
に出したものを使ってますが
味噌は味噌汁が40度位になって
入れてます
麹菌が死滅しないようにして
とると割と体が恩恵を受けます

ただし塩分を摂り過ぎないように
粉末の無添加の出汁で味噌を
使い過ぎないよう気を付けてます
( ˘ω˘ )
屁で別れた事もありますし、結婚
もしてませんが
今は屁を、どの位連続でしかも
音有りで、出るか楽しんだり
する、イタズラ心もあったり

意外とそう言う気持ちって
リラックスを生み出し自律神経
にも影響する感があるので
良いと思います
長々すみませんでした