更年期ですが筋トレ✨継続中✨のレス一覧(3/20)

• 41.ワイドスタンススクワット 20レップ20レップ2…
• 42.懸垂順手4レップ チューブ懸垂 4レップ4…
• 43.36でオッサンなら私(52)はナンやねん‼️ …
• 44.ワイドスタンススクワット 20レップ ブル…
• 45.懸垂 順手4レップ 逆手4レップ チュー…
• 46.ワイドスタンススクワット 10レップ15レップ2…
• 47.密かに挑戦していること・・ 足がベターっとの…
• 48.懸垂 3レップ2レップ チューブ懸垂 3…
• 49.ワイドスタンススクワット 20レップ ブル…
• 50.【ブルガリアンスクワットについて】 . ★…
• 51.【ブルガリアンスクワット・ハイパー】 スロト…
• 52.懸垂4レップ チューブ懸垂 6レップ4レッ…
• 53.某スレ主さんを真似てハンギングレックレイズをやって…
• 54.ブルガリアンスクワットハイパー 5レップ15レッ…
• 55.6月2日 懸垂4レップ チューブ懸垂 順…
• 56.チューブ懸垂 7レップ 5レップ8レップ …
• 57.懸垂 チューブ懸垂 順手8レップ3レップ8レッ…
• 58.6月12日 チューブ懸垂 順手8レップ6レップ…
• 59.チューブ懸垂 順手5レップ5レップ4レップ 逆…
• 60.関節(ひじ・ひざ)が少し痛むので、 筋トレを少し…