注目の話題: 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ﾆｬﾝ; 親からの反対について; ずっと抱えている悩みです

続・明日へ…

No.170　17/05/03 17:48
ココ ( wXMjye ) あ+あ-

ウォーキング４日目🎶

今日は気が変わって南方向へ。
二駅を目処に歩いていますが…幹線道路沿いで傾斜が緩やかだと、物足りなく…
更に歩いて三駅と思っていたら…帰り道の分もある💡
往復なんですよね(笑)
友達や医師は二駅…５～６㎞ですねって簡単に言いますが…
『片道分ですよね』と言ってしまう私💦

調子に乗って、先に先に進んでも…その分折り返す訳です😅

今日気が付いたことがあります。
【脳内モルヒネ】
ランナーズハイ、クライマーズハイって言います。そこまでキッチリした反応かどうかは、定かではありませんが…

ウォーキングハイもある気がします。
キツいと思う事無く歩いている鈍感な私ですが(--;)
肺の気道？が存在を主張してきた時に(変な表現ですが)頭がスッキリしてる感じがします。

このスッキリ感が癖になってるような…(笑)

また足が痛いとかが全く無いのも不思議です。
友達は、筋肉が無い人は筋肉痛にならないと言います(>_<")

うっすら筋肉らしき固さも戻って来ましたよ～✨✌

確かに、２年の闘病中すっかり筋肉は落ち脂肪化してました。
その分細くなるんですよね。病後のゲッソリ感まではいきませんが…(笑)

筋肉をつけ代謝を良くして、免疫力アップ⤴⤴目指します😄✌✨