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ダイエット仲間ユウ、オイリー肌、ひかり専用部屋

No.357　17/09/23 19:03
14区 ( 60代 ♂ yvR91 ) あ+あ-

先日、フル―ツグラノ―ラをつい間食…スナック菓子感覚で、袋に手を入れて、やめられない止まらない状態でした。
テーブルの上に置きっぱなしは危険ですね(苦笑)

何とか56キロ台を維持していますが、BMIが22近辺ですので底みたい。
ただ筋肉が落ちての体重減にはならないように気をつけてますが、難しいね。筋肉って体のアチコチにあるから、体操等の種類が多すぎて。