注目の話題: 彼氏と推し、どちらを選ぶべきか; 母親は子どもを健康に産んだだけでも素晴らしいし偉い？; あなたは我が子に感謝されてリターンある？

調マイナス思考の私に御助言お願いします

No.281　17/08/27 13:12
サラリーマン ( 40代 ♂ ) あ+あ-

お助け七さん

こんにちは、

その通りです。
そのイライラストレスを変なことで発散すると取り返しがつかなく余計に死にたくなりますから、健全な方法で発散するしかないのですよね。

わかってます。
ただ、昨日は本当にヤケ食いでチョコモナカ、小豆大福、チョコレートバー、ホームランバー、スイカ、リンゴ、ネクタリン、プラム、トウモロコシ、その他、普通にご飯を食べました。

今日はなるべく食べないようにします。
先ほどウォーキングと坂道を駆け上がり三回目してきました。

坂道を上がるとき、イライラストレスを捨てまくりながら駆け上がりました。
ほんの少し楽になれました。

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