注目の話題: あなたは我が子に感謝されてリターンある？; もう期待させないでください。; 母親は子どもを健康に産んだだけでも素晴らしいし偉い？

調マイナス思考の私に御助言お願いします

No.189　17/05/27 11:43
サラリーマン ( 40代 ♂ ) あ+あ-

こんにちは、お助け七さん。

今日は休みで、早速ウォーキングに行って来ました。

少し気持ちが重苦しかったので薬を飲んだら眠くなってきました。

昼寝しようと思います。

それと、気を緩めたら体重が増えてしまったので、痩せるために気を引き締めることにします。

今朝、体重計に乗ったら、ゲッ💦っと思った途端、ウォーキングに行きました。

つい、食べることは楽しいので食べてしまうのですが、良い方法ありましたら教えて下さい。

自分でも頑張ります。

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