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もう嫌だ　過食嘔吐　痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい

No.73　16/01/14 22:30
名無し ( 20代 ♀ ) あ+あ-

あと、追加です。

後で色々言われてしまうと困るので。

私のダイエットはカロリーを考えてしてます。

甘い物も食べないというようなこともしましたがさらに過食衝動がひどくなったので、一日のカロリー内なら食べてもいいことになってます。

今は激しいダイエットより、

過食しない→カロリーオーバーしない→嘔吐しないという部分にだけ気をつけようと思います。

まずはそこをクリアしないと過食衝動、嘔吐をとめることはできないと思うので。

色々やり方はあると思いますが、私なりに考えてここに経過を書き込もう覚悟を決めてます。

ご理解いただけると嬉しいです。