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メタボと腹筋

No.9 15/07/20 04:19
匿名さん9
あ+あ-

デカイまま筋肉がついて多少腹回りが引き締まった相撲取りみたいになるかと。
ちゃんと食事制限、有酸素運動取り入れ、腹筋だけじゃなくバランス良く筋トレした方が良いと思う。
脂肪を落としながら筋肉にした方が良いよ。
因みに腹筋よりスクワットがお勧め。

9レス目(16レス中)
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